Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Kaç Kalori?
Çok yüksek şeker, kafein, B vitaminleri, enerji içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) (500 g) 240 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 60 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
240
KCAL / 500G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 400 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 60 g | 22% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 170 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) ne kadar kafein içerir?
Kafein içerir; ancak bu ürünün kutu başına kesin miktarı ülkeye ve ambalaj boyutuna göre değişebilir. Satın aldığınız kutudaki kafein bilgisini esas alın ve aynı gün tükettiğiniz kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) şekersiz mi?
Hayır, şekersiz değildir; bu ürün yüksek şekerli bir enerji içeceği olarak sunulur. Şekersiz bir seçenek arıyorsanız, kutunun üzerinde açıkça “sugar free” veya “şekersiz” yazan bir ürünü tercih edin.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) günde kaç kutu içilir?
Bu içecek için herkes adına geçerli bir günlük kutu sayısı yoktur; kutu başına alınan kafein ve şeker miktarı önemlidir. Bir kutu içiyorsanız, gün içindeki diğer kafeinli içecekleri de hesaba katın ve bunu günlük alışkanlığa dönüştürmeyin.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de yatmaya yakın tüketmek iyi bir tercih değildir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) çocuklar içebilir mi?
Çocukların ve ergenlerin enerji içeceklerinden uzak durması önerilir. Kafein bu yaşlarda çarpıntı, huzursuzluk ve uyku sorunlarına yol açabilir; yüksek şeker içeriği de içeceği çocuklar için uygun bir günlük seçenek yapmaz.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) alkolle karıştırılır mı?
Hayır, alkolle karıştırılması önerilmez. Kafein kişiyi daha uyanık hissettirebilir, ancak alkolün karar verme ve koordinasyon üzerindeki etkilerini ortadan kaldırmaz; bu nedenle ne kadar etkilendiğinizi fark etmeniz zorlaşabilir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) spor öncesi içilir mi?
İçilebilir, ancak spor öncesi için gerekli değildir. Kafein uyanıklığı artırabilir; buna karşılık yüksek şekerli bir içecektir ve suyun yerini tutmaz. Egzersiz sırasında susuzluğu gidermek için su tercih edin.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) diyabeti olanlar için uygun mu?
Yüksek şeker içeriği kan şekerini yükseltebileceğinden diyabeti olanlar için uygun bir seçim olmayabilir. İçmeyi düşünüyorsanız, kişisel kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) kahvenin yerine geçer mi?
Kafein içerdiği için uyanıklık sağlayabilir, ancak kahveyle aynı içecek değildir. Özellikle yüksek şeker içeriği nedeniyle kahveye eşdeğer, şekersiz bir alternatif sayılmaz; iki içeceğin kafeinini de günlük toplamınıza katın.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kutuyu kapatamadığınız için içeceği bekletmek yerine kısa sürede tüketin. Hemen bitiremiyorsanız başka bir kaba alıp buzdolabında saklayın; uzun süre oda sıcaklığında bırakılmış içeceği içmeyin.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Nedir?
Monster Energy Ice Red, meyvemsi aromalı bir enerji içeceğidir; kafein ve B vitaminlerinin yanı sıra şeker de içerir. Büyük kutusu yaklaşık 500 g gelir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de enerji içecekleri genellikle yoğun günlerde, uzun yolculuklarda veya ders çalışırken tercih edilir, ancak geleneksel bir kahvaltı ya da çay eşlikçisi değildir.
Besin değerinin önemli bir kısmı şekerden ve karbonhidrattan gelir; 100 g’da 12 g karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak isteyenler daha küçük bir porsiyon seçebilir veya kutunun tamamını tek seferde içmek yerine paylaşabilir. Yanında su bulundurmak da iyi bir seçimdir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) ile Karşılaştır
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) Gibi Besinler
Monster Energy Ice Red (Süper Şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.