Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monin Mango Püresi Kaç Kalori?
Mango bazlı tatlandırılmış meyve püresi; içecek ve tatlı hazırlamada kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Monin Mango Püresi (40 g) 48 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Monin Mango Püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 40 g
48
KCAL / 40G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Monin Mango Püresi besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Monin Mango Püresi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 40 g | 48 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 30 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 36 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 72 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 65 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 130 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 260 g | 312 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monin Mango Püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monin mango püresi ne için kullanılır?
Monin mango püresi içecekleri, tatlıları ve kokteylleri mango aroması ve kıvamıyla zenginleştirmek için kullanılır. Smoothie ve milkshake’lere karıştırabilir, kahve veya çay bazlı soğuk içeceklere ekleyebilir ya da tatlıların üzerine sos olarak gezdirebilirsiniz.
Monin mango püresiyle smoothie nasıl yapılır?
Monin mango püresini süt veya yoğurt ve buzla blenderdan geçirerek smoothie yapabilirsiniz. Daha ferah bir içecek için süt yerine su ya da meyve suyu kullanın; ürün zaten tatlandırılmış olduğundan ilave şeker eklemeden önce tadına bakın.
Monin mango püresi ile mango şurubu aynı şey mi?
Hayır, Monin mango püresi şurupla aynı değildir. Püre daha yoğun, meyve dokulu bir yapı verir; şurup ise daha akışkan ve genellikle içeceği tatlandırmak için kullanılır. Bir tarifte birbirlerinin yerine kullanılacaklarsa miktarı ve sıvı oranını ayarlamak gerekir.
Monin mango püresi kokteylde nasıl kullanılır?
Monin mango püresi kokteyle doğrudan eklenip diğer malzemelerle çalkalanabilir veya blenderda buzla karıştırılabilir. Yoğun kıvamı ve tatlılığı içeceğin dengesini etkiler; lime gibi ekşi bir malzeme kullanmak mango tadını daha belirgin hale getirir.
Monin mango püresi açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Monin mango püresini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık veya pompa kullanmak ürüne bulaşabilecek kirleticileri azaltır; şişenin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını da izleyin.
Monin mango püresi bubble tea yapımında kullanılır mı?
Evet, Monin mango püresi bubble tea’de kullanılabilir. Püreyi soğuk çay veya sütlü çayla karıştırıp tapioka incilerini ekleyin; kıvamı yoğun gelirse içeceği biraz soğuk su, çay ya da sütle açabilirsiniz.
Monin mango püresi yerine taze mango kullanabilir miyim?
Evet, taze mango kullanabilirsiniz; ancak sonuç aynı olmaz. Monin mango püresi daha pürüzsüz ve tatlandırılmıştır, taze mango ise meyvenin olgunluğuna göre değişen bir kıvam ve tat verir. Taze mangoyu ezip tarifteki tatlılığı yeniden ayarlayın.
Monin mango püresi şekerli mi?
Evet, Monin mango püresi tatlandırılmış bir üründür. Bu nedenle içeceğe veya tatlıya ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın. Tam içerik ve kullanılan tatlandırıcıyı öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik bilgisini kontrol edin.
Monin mango püresi hangi tatlılarda kullanılabilir?
Monin mango püresi cheesecake, panna cotta, dondurma ve sütlü tatlılarda sos veya mango katmanı olarak kullanılabilir. Kıvamı yoğun olduğu için doğrudan gezdirebilir ya da daha ince bir sos elde etmek için az miktarda suyla karıştırabilirsiniz.
Monin mango püresi dondurulabilir mi?
Evet, Monin mango püresini küçük porsiyonlar halinde dondurabilirsiniz. Şişeyi dondurucuya koymak yerine püreyı dondurucuya uygun bir kaba aktarın; çözdürürken buzdolabında bekletip kullanmadan önce karıştırın, çünkü dokusu ayrışabilir.
Monin Mango Püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
A Vitamini
7.2µg · 1% GDV
Folat
3.2µg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Magnezyum
3.2mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Monin Mango Püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monin Mango Püresi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (40 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monin Mango Püresi Nedir?
Monin Mango Püresi, tatlandırılmış mango püresidir; mango meyvesinin yoğun kıvamını içecek ve tatlılarda kullanıma hazır bir üründe sunar. Olgun mangoyu andıran belirgin, tatlı ve hafif ekşimsi bir aroması vardır; kıvamı akışkan püre gibidir. Evde smoothie, limonata ve soğuk çaylara karıştırabilir, kokteyllerde kullanabilir ya da dondurma, yoğurt ve tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Özellikle yaz sofralarında ve serinletici içecek hazırlarken pratiktir.
Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 29,5 g karbonhidrat bulunur. Zaten tatlı olduğu için içeceğinize eklerken ayrıca şeker koymadan başlayıp tadına göre ayarlayın. Yoğurtla veya sade maden suyuyla karıştırmak, mango aromasını öne çıkarırken daha dengeli bir kullanım sağlar.
Monin Mango Püresi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monin Mango Püresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monin Mango Püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monin Mango Püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monin Mango Püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Monin Mango Püresi ile Karşılaştır
Monin Mango Püresi Gibi Besinler
Monin Mango Püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.