Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Kaç Kalori?

Yer fıstığı ve kakao içeren granola; enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ kaynağı.

KALORİ

470kcal

52orta

POTASYUM

420mg

LİF

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 45%

Protein

13g

· 11%

Yağ

23g

· 44%

Lif

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Moms yer fıstıklı kakaolu granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Moms yer fıstıklı kakaolu granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Moms yer fıstıklı kakaolu granola kaç kalori?

Moms yer fıstıklı kakaolu granola 100 gramında 470 kcal içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 52 g karbonhidrat, 23 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Moms yer fıstıklı kakaolu granola glüten veya yer fıstığı içerir mi?

Evet, ürün yer fıstığı ve glüten içerir. Yer fıstığı veya glüten alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Moms yer fıstıklı kakaolu granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.