Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Moms marka kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek kurabiye, genellikle çikolata parçalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Moms marka kurabiye (28 g) 139 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Moms marka kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
139
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Moms marka kurabiye besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.66 g | 13% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Moms marka kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 139 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 69 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 99 kcal |
| 3 adet (orta) | 42 g | 208 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 248 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 277 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Moms marka kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Moms marka kurabiyenin içinde neler var?
Moms marka kurabiyenin temelinde genellikle un, şeker ve yağ bulunur; bazı çeşitlerinde çikolata parçaları da olabilir. Kesin içerik ve tarif, ürün çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir.
Moms marka kurabiye çikolata parçalı mı?
Moms marka kurabiye çoğunlukla çikolata parçalı olarak tanımlanır, ancak her çeşidinde çikolata bulunmayabilir. Aldığınız paketin çeşidini ürün adından ve üzerindeki açıklamadan anlayabilirsiniz.
Moms marka kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Moms marka kurabiye çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve kıtır yapısı çayla uyumludur; kurabiyeyi çaya batırırsanız yumuşayıp dağılabileceği için kısa süre tutun.
Moms marka kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Moms marka kurabiyeyi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; doğrudan güneş ve ısı ise çikolata parçalarını eritebilir.
Moms marka kurabiye açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Moms marka kurabiyenin açılmamış paketi üzerindeki son tüketim tarihine kadar saklanabilir. Açıldıktan sonra kıtırlığını koruması için paketi sıkıca kapatın ve kurabiyeyi birkaç gün içinde tüketin.
Moms marka kurabiye dondurulur mu?
Evet, Moms marka kurabiye dondurulabilir. Kurabiyeleri hava almayan bir dondurucu kabına koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Çözündükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz daha yumuşak olabilir.
Moms marka kurabiye ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Moms marka kurabiye paketli ve hazır tüketilen bir üründür; ev yapımı kurabiyede malzemeleri ve tarifi siz seçebilirsiniz. Bu nedenle içerik ve doku, Moms ürününün çeşidine ve evde kullanılan tarife göre farklılık gösterir.
Moms marka kurabiye yumuşamışsa nasıl kıtırlaştırılır?
Moms marka kurabiye yumuşamışsa kısa süre fırında ısıtıp ardından tamamen soğumasını beklemek kıtırlığını geri kazandırabilir. Önce az miktarda deneyin; fazla ısıtmak kurabiyeyi yakabilir veya çikolata parçalarını eritebilir.
Moms marka kurabiye kilo aldırır mı?
Moms marka kurabiye tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak porsiyonu küçük tutmak, özellikle düzenli tüketiyorsanız, yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Moms marka kurabiye yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Moms marka kurabiyeyi tüketirken porsiyona dikkat etmelidir; içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Kendi kan şekeri hedefinize ve tedavinize uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Moms marka kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.31mg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
95mg · 4% GDV
Demir
0.62mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Moms marka kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Moms marka kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Moms marka kurabiye Nedir?
Moms marka kurabiye, tatlı atıştırmalık olarak satılan paketli bir kurabiyedir; genellikle çıtır dokulu ve çikolata parçacıklı olur. Marka ya da tarifine göre görünümü ve içeriği değişebilir, bu yüzden paketteki ürün bilgisi en doğru kaynaktır.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya gün içinde atıştırmalık olarak çay ya da kahvenin yanında yenir. Tatlı ve kıtır yapısı onu keyiflik bir seçenek kılar; besin değeri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir üründür. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilir, çayın yanında tek başına da sunabilirsiniz.
Moms marka kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Moms marka kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Moms marka kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Moms marka kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Moms marka kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
Moms marka kurabiye ile Karşılaştır
Moms marka kurabiye Gibi Besinler
Moms marka kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.