Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Kaç Kalori?
Limon ve Hindistan cevizi aromalı tatlı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye (18 g) 87 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
87
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.23 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 87 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 28 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 146 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 218 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 262 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 437 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyenin içinde ne var?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye, limon aromasıyla Hindistan cevizini bir araya getiren tatlı bir kurabiyedir. Kesin içerik tarife göre değişebilir; limon kabuğu rendesi ve Hindistan cevizi kurabiyeye belirgin koku ve lezzet verir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye evde nasıl yapılır?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye, limon ve Hindistan cevizi eklenmiş kurabiye hamurunun fırında pişirilmesiyle yapılır. Evde hazırlarken limon kabuğu rendesi aromayı artırır; hamuru fazla yoğurmamak daha yumuşak bir doku sağlar.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye çayın yanında servis edilebilir. Limonun ferah aroması ve Hindistan cevizinin tatlı tadı, sade siyah çayla iyi uyum sağlar; tatlı olduğu için küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye nasıl saklanır?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyeyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; bu nedenle kabı kapatmadan önce kurabiyelerin tamamen soğuduğundan emin olun.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye dondurulabilir. Kurabiyeleri birbirine yapışmamaları için aralarına pişirme kâğıdı koyarak kapalı bir dondurucu kabına yerleştirin; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyede limon suyu mu, limon kabuğu mu kullanılır?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyede belirgin limon aroması için limon kabuğu rendesi daha etkilidir. Hamura fazla limon suyu eklemek kıvamı değiştirebilir; tarifteki sıvı miktarını koruyup suyu ölçülü kullanın.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyede Hindistan cevizi rendesi ne işe yarar?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyede Hindistan cevizi rendesi, kurabiyeye kendine özgü aroma ve hafif taneli bir doku katar. İnce rendelenmiş Hindistan cevizi hamura daha eşit dağılır; iri parçalar daha belirgin hissedilir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye neden fırında yayılır?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye hamuru fazla yumuşaksa veya tepsi sıcakken fırına verilirse yayılabilir. Hamuru pişirmeden önce kısa süre soğutun ve kurabiyeleri aralıklı dizerek birbirine yapışmalarını önleyin.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyenin hamuru önceden hazırlanabilir mi?
Evet, Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiyenin hamuru önceden hazırlanabilir. Üzerini kapatıp buzdolabında bekletmek hamurun toparlanmasına yardımcı olur; şekil vermeden veya pişirmeden önce hamurun çok sertleşmediğini kontrol edin.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye kilo aldırır mı?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye, sık ve fazla miktarda yenirse günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak porsiyonu sınırlamak ve gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirmek yardımcı olur.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Folat
5.04µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Selenyum
1.3µg · 2% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Nedir?
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye, limon ve Hindistan cevizi aromalı tatlı bir kurabiyedir. Markalı bir atıştırmalık olarak sunulur; belirgin aromaları, klasik kurabiye lezzetine ferah ve tropik bir dokunuş katar.
Limonun hafif ekşimsi kokusu Hindistan cevizinin tatlı, yumuşak tadıyla dengelenir; kurabiye genellikle kıtır ya da hafif gevrek dokudadır. Türkiye’de çayın yanında ikram edebilir, kahve molasında tek başına atıştırabilir veya misafir sofrasına koyabilirsiniz. Tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı olduğu için küçük bir porsiyon bile ara öğün isteğini karşılayabilir. Daha hafif bir eşlikçi için şekersiz çay ya da sade kahve tercih edin.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye ile Karşılaştır
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye Gibi Besinler
Mom’s limonlu Hindistan cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.