Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Moms hurmalı granola Kaç Kalori?

Hurma içeren granola; lif kaynağı, enerji yoğun kahvaltılık

KALORİ

445kcal

58orta

POTASYUM

410mg

LİF

8.5g

Moms hurmalı granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 58%

Protein

9.5g

· 9%

Yağ

16.5g

· 33%

Lif

8.5g

Moms hurmalı granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Moms hurmalı granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Moms hurmalı granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Moms hurmalı granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Moms hurmalı granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Moms hurmalı granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).

Moms hurmalı granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Moms hurmalı granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Moms hurmalı granola 100 gramda kaç kalori içerir?

Moms hurmalı granola 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 64 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.

Moms hurmalı granolanın glisemik indeksi nedir?

Moms hurmalı granolanın glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca gluten ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Moms hurmalı granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.