Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Momordica detox karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Momordica detox karışımı (200 g) 56 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 0.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 168 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %187'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Momordica detox karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
56
KCAL / 200G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 14% · Yağ 6%
Momordica detox karışımı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Momordica detox karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 50 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 112 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Momordica detox karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Momordica detox karışımı nedir?
Momordica detox karışımı, momordica meyvesiyle (acı kavun olarak da bilinir) hazırlanan veya onu içeren bir içecektir. İçeriği ürüne ya da tarife göre değişebileceğinden, başka meyve, bitki veya tatlandırıcılar da içerebilir.
Momordica detox karışımı vücudu detoks eder mi?
Hayır; Momordica detox karışımının vücuttan toksinleri temizlediğine dair güvenilir kanıt yoktur. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; içeceği özel bir arınma yöntemi gibi görmek doğru değildir.
Momordica detox karışımı evde nasıl hazırlanır?
Momordica detox karışımı, momordica meyvesi veya üründeki karışım talimatlara göre suyla hazırlanarak yapılır. Taze meyve kullanıyorsanız iyice yıkayıp doğrayın; acı tadı belirgin olabileceğinden ilk denemede az miktarla başlayın.
Momordica detox karışımı kilo verdirir mi?
Hayır, Momordica detox karışımı tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili bir içecek olarak şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak zayıflama etkisi vaat eden iddialar kanıtlanmış değildir.
Momordica detox karışımı ne zaman içilmeli?
Momordica detox karışımını içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. İftar veya sahurda içilmesi de ayrı bir detoks etkisi sağlamaz; Ramazan’da suyun yerini tutmadığını unutmayın.
Momordica detox karışımının tadı neden acıdır, acılığı nasıl azaltılır?
Momordica detox karışımının acılığı, acı kavun olarak bilinen momordica meyvesinden kaynaklanabilir. Daha hafif bir tat için içeceği suyla seyreltin veya tarife uygun başka meyvelerle karıştırın; ilave şeker tadı yumuşatsa da şeker miktarını artırır.
Momordica detox karışımı her gün içilir mi?
Momordica detox karışımını her gün içmenin gerekli olduğuna dair kanıt yoktur. İçerik ve yoğunluk ürüne göre değiştiği için düzenli tüketim için herkese uygun tek bir miktar verilemez; içeceği suyun veya çeşitli beslenmenin yerine koymayın.
Diyabeti olanlar Momordica detox karışımı içebilir mi?
Diyabeti olanlar Momordica detox karışımını kan şekerini düşürmek için kullanmamalıdır; etkisi ve içeriği ürüne göre değişir. Kan şekeri ilaçlarıyla birlikte etkiler konusunda belirsizlik olduğundan, tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hazırlanan Momordica detox karışımı nasıl saklanır?
Hazırlanmış Momordica detox karışımını kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve taze tüketin. Hazır ürünlerde saklama süresi ve açıldıktan sonraki kullanım talimatı değişebileceğinden, ambalajdaki yönergeyi izleyin.
Hamilelikte Momordica detox karışımı içilir mi?
Hamilelikte Momordica detox karışımını düzenli veya yoğun biçimde tüketmek önerilmez; hamilelikte momordica tüketiminin güvenliği yeterince belirlenmemiştir. İçeceğin içeriği de değişebileceği için hamilelik döneminde kullanmamak en temkinli yaklaşımdır.
Momordica detox karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
168mg · 187% GDV
A Vitamini
380µg · 42% GDV
Folat
102µg · 26% GDV
K Vitamini
9.6µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
638mg · 19% GDV
Çinko
1.6mg · 15% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Momordica detox karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Momordica detox karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Momordica detox karışımı Nedir?
Momordica detox karışımı, acı kavun olarak da bilinen Momordica meyvesinin içecek hâlinde hazırlanmış şeklidir. Tarife göre suyla inceltilebilir veya başka meyve ve bitkilerle karıştırılabilir; içeriği ürüne göre değişir. Adındaki “detoks” ifadesi, vücudu arındırdığı anlamına gelmez.
Tadı belirgin biçimde acımsı ve otsudur; genellikle soğuk içilir. Türkiye’de alışılmış bir kahvaltılık ya da çay eşlikçisi değildir, ancak siz kahvaltıda veya gün içinde hafif bir içecek olarak deneyebilirsiniz. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 28 kcal bulunur ve lif ile C vitamini de sağlar. Acılığı dengelemek için limon veya daha tatlı bir meyveyle karıştırabilirsiniz.
Momordica detox karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Momordica detox karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Momordica detox karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Momordica detox karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Momordica detox karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Momordica detox karışımı ile Karşılaştır
Momordica detox karışımı Gibi Besinler
Momordica detox karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.