Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Kaç Kalori?
Çikolata aromalı, yüksek proteinli peynir altı suyu proteini tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini (35 g) 150 kaloridir. 100 gramında 429 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 20 g protein, 2.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 109.9 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 35 g
150
KCAL / 35G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 59% · Yağ 17%
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.51 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 150 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 39 kcal |
| ½ porsiyon (küçük) | 17.5 g | 75 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 150 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 52.5 g | 225 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 70 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 429 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 105 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 429 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini nedir, nasıl üretilir?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini, sütten elde edilen peynir altı suyunun protein kısmının ayrılıp toz hâline getirildiği işlenmiş bir üründür. Çikolata aromalıdır; aroma ve diğer bileşenlerin ayrıntıları ürün formülüne göre değişebilir.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini suyla mı sütle mi karıştırılır?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini hem suyla hem sütle karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içim verir; süt ise içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. İyice karıştırmak için önce sıvıyı kaba koyup tozu ardından ekleyin.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini topaklanmadan nasıl hazırlanır?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini shaker’da sıvı ve tozu birlikte çalkalayarak hazırlayabilirsiniz. Blender da pürüzsüz bir sonuç verir. Tozu önce bardağa koymak yerine sıvının üzerine eklemek topaklanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini antrenmandan sonra veya gün içinde protein içeren bir öğün ihtiyacınızı karşılamak için içebilirsiniz. Antrenman öncesinde de kullanılabilir; ancak egzersize çok yakın içmek bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini sahurda içilir mi?
Evet, Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini sahurda içebilirsiniz. Tek başına dengeli bir sahur öğününün yerini tutmaz; yanında tok tutmaya yardımcı olacak başka yiyecekler ve yeterli sıvı tüketmek daha uygundur.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini kahveye veya sıcak süte eklenir mi?
Evet, Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini kahveye ya da sıcak süte ekleyebilirsiniz. Toz çok sıcak sıvıda topaklanabileceğinden önce az miktarda soğuk veya ılık sıvıyla karıştırıp ardından içeceğe eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini kek ve pankek tariflerinde kullanılır mı?
Evet, Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini kek veya pankek hamuruna ekleyebilirsiniz. Toz, hamurun kıvamını ve nemini değiştirebildiği için tarifteki unun bir kısmını onunla değiştirmek ve hamuru gerekirse sıvı ekleyerek ayarlamak daha iyi sonuç verir.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Laktoz intoleransınız varsa Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteininin size uygun olduğunu varsaymayın. Ürün süt kaynaklıdır; laktoz miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Laktoza hassassanız ürünün içeriğini ve üretici bilgisini doğrulamadan tüketmeyin.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini çocuklar için uygun mudur?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacı yaşlarına ve beslenmelerine göre değişir; çocuğunuza bu tür bir takviye vermeden önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteinini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için ıslak ölçek kullanmayın ve ürünün kendi ambalajındaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Selenyum
5.95µg · 11% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (35 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Nedir?
Momentous çikolatalı peynir altı suyu proteini, peynir üretiminden elde edilen peynir altı suyu proteinini çikolata aromalı toz hâlinde sunan markalı bir üründür. Tek başına yemek yerine suya ya da süte karıştırılır; smoothie ve bazı tariflere de eklenebilir.
Tadı ve kıvamı, hangi içecekle karıştırdığınıza göre değişir. Türkiye’de kahvaltıda yulafla veya ara öğünde içecek olarak tercih edilebilir; egzersiz sonrasında da pratik bir seçenektir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 57,1 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir içecek için sütle, daha hafif bir karışım için suyla hazırlayabilir; yoğurt veya yulafla da eşleştirebilirsiniz.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini ile Karşılaştır
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini Gibi Besinler
Momentous Çikolatalı Peynir Altı Suyu Proteini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.