Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Kaç Kalori?
Hindistan cevizi ve limon aromalı tatlı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye (30 g) 145 kaloridir. 100 gramında 482 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
145
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.14 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 145 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 22 g | 106 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 289 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 434 kcal |
| 100 g | 100 g | 482 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 578 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 482 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye nasıl bir kurabiyedir?
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye, tatlı hindistan cevizi ve limon aromalı paketli bir kurabiyedir. Adındaki iki aroma, onu sade kurabiyelerden ayırır; çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye hangi malzemelerle yapılır?
Ürün bilgisi kurabiyeyi hindistan cevizi ve limon aromalı olarak tanımlar; tam içerik listesi burada belirtilmiyor. Belirli malzemeleri öğrenmeniz gerekiyorsa paketin üzerindeki içerik listesini esas alın, çünkü aroma bilgisi tek başına kullanılan malzemeleri göstermez.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye limonlu mu, hindistan cevizli mi?
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye her iki aromayı da taşır. Ürün tatlı hindistan cevizi ve limon aromalı olarak tanımlanıyor; ancak limonun mu yoksa hindistan cevizinin mi daha baskın olduğunu belirten bir bilgi bulunmuyor.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye çay yanında yenir mi?
Evet, Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye çayın yanında yenebilir. Tatlı aroması şekersiz siyah çayla iyi bir eşlikçi olur; limon aroması nedeniyle bitki çaylarıyla da tercih edebilirsiniz.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kurabiyenin dokusunu bozabilir; paketin üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye dondurulabilir. Kurabiyeleri hava geçirmez bir kapta veya dondurucuya uygun poşette saklayın; yerken oda sıcaklığında çözülmelerini bekleyin, böylece fazla nemlenmelerini önleyebilirsiniz.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye kahvaltıda ara sıra tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; çay veya kahvenin yanında küçük bir porsiyon olarak sunabilirsiniz.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye’yi ufalayıp tatlılarda kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi ve limon aroması yoğurtlu kaselere veya dondurmaya kıtır bir üst katman ekler; bu aromalar tarifin genel tadını da etkiler.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye’yi kısa süre mikrodalgada ılıtabilirsiniz. Uzun süre ısıtmak kurabiyeyi sertleştirebilir; önce tek parça deneyip ısısını kontrol edin ve ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye çabuk bayatlar mı?
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye açıkta bırakılırsa nemini kaybedip bayatlayabilir. Paketi kapalı tutun veya kurabiyeleri hava almayan bir kaba aktarın; koku ya da doku değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Folat
8.4µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Nedir?
Mom's hindistan cevizli limonlu kurabiye, hindistan cevizi ve limon aromasıyla öne çıkan tatlı bir kurabiyedir. Çay saatine uygun, hazır bir atıştırmalık olarak sunulur; adı ve aroması dışında tarifi hakkında varsayım yapmaya gerek yoktur.
Hindistan cevizinin tatlı, hafif tropik tadı limonun ferahlığıyla dengelenir; kurabiye genellikle kıtır ya da gevrek dokusuyla çayın yanında, kahvaltıdan ziyade ara öğünde tercih edilir. Besleyici açıdan tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 482 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir orta boy parçayı şekersiz çay veya kahveyle tüketebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye ile Karşılaştır
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye Gibi Besinler
Mom's Hindistan Cevizli Limonlu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.