Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mokka Biskrem Kaç Kalori?
Kahve aromalı kremalı sandviç bisküvi; şeker ve rafine un içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Mokka Biskrem (32 g) 155 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mokka Biskrem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
155
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Mokka Biskrem besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Mokka Biskrem Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 155 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 39 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 78 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 194 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 233 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 310 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mokka Biskrem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mokka Biskrem nedir?
Mokka Biskrem, kahve aromalı kremayla doldurulmuş sandviç tipi bir bisküvidir. Şeker ve rafine un içerir; kahve aroması, ürünü sade bisküvilerden ayıran temel özelliktir.
Mokka Biskrem'in tadı nasıldır?
Mokka Biskrem, tatlı bisküvi ile kahve aromalı kremanın tadını bir araya getirir. Kahve tadı aromadan gelir; yoğunluğu kişinin damak tadına göre değişebilir.
Mokka Biskrem ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?
Mokka Biskrem'in belirgin farkı, içindeki kremanın kahve aromalı olmasıdır. Klasik Biskrem'in tarif ve çeşitleri değişebildiğinden, iki ürün arasındaki diğer içerik farkları ambalajdaki bilgilere göre değerlendirilmelidir.
Mokka Biskrem kafein içerir mi?
Mokka Biskrem kahve aromalıdır, ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor. Bu nedenle kafeinsiz olduğunu söylemek ya da ne kadar kafein içerdiğini belirtmek mümkün değildir.
Mokka Biskrem çayla yenir mi?
Evet, Mokka Biskrem çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kahve aromalı kreması sade çayla da uyumludur; bisküvi tatlı olduğu için yanında şekersiz çay tercih edilebilir.
Mokka Biskrem açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mokka Biskrem'i açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Mokka Biskrem çocuklar için uygun mu?
Mokka Biskrem çocuklar tarafından yenebilir, ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez. Kahve aromalı olması kafein miktarını göstermez; ürün bilgilerinde bu miktar verilmemiştir.
Diyabeti olanlar Mokka Biskrem yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mokka Biskrem'in şeker ve rafine un içerdiğini göz önünde bulundurmalıdır; bu içerikler kan şekerini etkileyebilir. Uygun porsiyon, kişinin tedavi ve beslenme planına göre değişir; kişisel plan için diyetisyen veya doktora danışın.
Mokka Biskrem kilo aldırır mı?
Mokka Biskrem tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi toplam enerji alımını artırabilir. Şekerli, kremalı bir bisküvi olduğu için ara sıra ve ölçülü tüketmek daha uygundur.
Mokka Biskrem tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Mokka Biskrem tatlılarda taban veya katman olarak kullanılabilir. Ezerek kup tatlılarına ekleyebilir ya da bisküvili bir tabanda değerlendirebilirsiniz; kahve aroması tatlının genel lezzetini belirgin biçimde etkiler.
Mokka Biskrem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.83mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Mokka Biskrem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mokka Biskrem Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mokka Biskrem Nedir?
Mokka Biskrem, kahve aromalı kreması iki bisküvi katmanı arasında kalan, şeker ve rafine un içeren paketli bir sandviç bisküvidir. Kahve tadı kremadan gelir; bisküvileri kuru ve hafif gevrek, iç dolgusu ise daha yumuşak ve tatlıdır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da kahve molasında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgindir; 100 gramı 485 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Mokka Biskrem Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mokka Biskrem İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mokka Biskrem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mokka Biskrem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mokka Biskrem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 154:1
İdeal 4:1 üzerinde (154:1).
Mokka Biskrem ile Karşılaştır
Mokka Biskrem Gibi Besinler
Mokka Biskrem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.