Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧊☕
Moka pot soğuk kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, sütsüz soğuk kahve; çok düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Moka pot soğuk kahve (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Moka pot soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Moka pot soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Moka pot soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Moka pot soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Moka pot soğuk kahve nasıl yapılır?
Moka pot soğuk kahve, moka potta sıcak demlenen kahvenin buzla soğutulmasıyla yapılır. Alt hazneye suyu, filtreye ince değil orta-ince öğütülmüş kahveyi koyup demleyin; kahveyi buz dolu bardağa dökün ve bekletmeden servis edin.
Moka pot soğuk kahve ile cold brew aynı şey mi?
Hayır, moka pot soğuk kahve sıcak demlenip soğutulur; cold brew ise kahvenin soğuk suda uzun süre bekletilmesiyle hazırlanır. Bu nedenle moka pot kahvesi daha belirgin kavrulmuş tat ve sıcak demlemeye özgü aromalar taşır.
Moka pot soğuk kahve neden acı olur?
Moka pot soğuk kahve genellikle kahvenin fazla ince öğütülmesi, aşırı ısınması veya potun ateşte uzun süre kalması nedeniyle acılaşır. Orta-ince öğütüm kullanın, suyu kaynatmadan önce potu ocaktan alın ve kahveyi buzun üzerinde hemen soğutun.
Moka pot soğuk kahve için kahve nasıl öğütülmeli?
Moka pot soğuk kahve için kahveyi espresso kadar ince değil, orta-ince öğütün. Çok ince kahve filtreden geçebilir ve demlemeyi zorlaştırabilir; çok kalın öğütüm ise kahvenin sulu ve zayıf kalmasına yol açabilir.
Moka pot soğuk kahveye süt veya şeker eklenir mi?
Evet, moka pot soğuk kahveye süt, bitkisel içecek veya şeker ekleyebilirsiniz; bunlar isteğe bağlıdır. Sütlü içim için önce kahveyi buzla soğutup ardından sütü ekleyin; tatlandırıcıyı kahve sıcakken karıştırmak daha kolaydır.
Moka pot soğuk kahve buzla sulanmasın diye ne yapılır?
Moka pot soğuk kahvenin buz eridikçe sulanmasını azaltmak için kahveyi önceden soğutun veya kahveden buz küpleri hazırlayın. Daha yoğun bir kahve demlemek de eriyen buzun tadı fazla seyreltmesini önlemeye yardımcı olur.
Moka pot soğuk kahve önceden hazırlanıp saklanır mı?
Evet, moka pot soğuk kahveyi buz eklemeden kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. En iyi aroması tazeyken alınır; servis ederken bardağa buz koyun, çünkü kahveyi buzla birlikte bekletmek içeceği sulandırır.
Moka pot soğuk kahve sıcak kahveden daha mı fazla kafein içerir?
Hayır, soğuk servis edilmesi moka pot kahvesinin kafeinini kendiliğinden artırmaz. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına, demleme biçimine ve bardağa eklenen diğer malzemelere bağlıdır.
Moka pot soğuk kahve sahurda içilir mi?
Evet, moka pot soğuk kahveyi sahurda içebilirsiniz; ancak içindeki kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir veya huzursuzluk yapabilir. Sahurdan sonra yeniden uyuyacaksanız kafeinsiz kahve tercih etmek ya da kahveyi atlamak daha uygun olabilir.
Moka pot soğuk kahve için moka potun altına soğuk su konur mu?
Genellikle hayır; moka pot soğuk kahve hazırlarken alt hazneye soğuk ya da oda sıcaklığında su koyup potu ocakta demleyebilirsiniz. Sıcak su kullanmak demleme süresini kısaltır, fakat potu tutarken dikkatli olmanız gerekir.
Moka pot soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.96mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Moka pot soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Moka pot soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Moka pot soğuk kahve Nedir?
Moka pot soğuk kahve, moka potta demlenen yoğun kahvenin soğutulup buzla servis edilen hâlidir. Süt ve şeker eklenmeden hazırlandığında kahvenin kavruk, belirgin tadı öne çıkar; buz eridikçe içimi biraz daha yumuşar.
Türkiye’de sıcak havalarda kahvaltıda, gün içinde ya da çayın yanına serinletici bir seçenek olarak içebilirsiniz. Sade hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür; porsiyon başına tatlandırıcı veya süt eklemek bu özelliği değiştirir. Daha hafif ve kahve tadı belirgin bir içim için bardağa önce buz koyup soğuk kahveyi üzerine dökün.
Moka pot soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Moka pot soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Moka pot soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Moka pot soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Moka pot soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Moka pot soğuk kahve ile Karşılaştır
Moka pot soğuk kahve Gibi Besinler
Moka pot soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.