Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Moka (teneke kutu içecek) Kaç Kalori?
Kahve, kakao ve süt aromalı, şekerli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Moka (teneke kutu içecek) (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 2.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Moka (teneke kutu içecek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 7% · Yağ 17%
Moka (teneke kutu içecek) besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Moka (teneke kutu içecek) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 300 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Moka (teneke kutu içecek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teneke kutu moka içeceğinin içinde ne var?
Teneke kutu moka içeceği, kahve ve kakao aromasıyla süt tadı veren, tatlandırılmış ve içime hazır soğuk bir içecektir. Tarif ve kullanılan bileşenler markaya göre değişebilir.
Teneke kutu moka içeceğinde kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için teneke kutu moka içeceğinde kafein bulunur. Kafein miktarı üründen ürüne değişir; yalnızca “moka” adına bakarak miktarı belirlemek mümkün değildir.
Teneke kutu moka içeceği soğuk mu içilir?
Evet, teneke kutu moka içeceği genellikle soğuk ve doğrudan kutudan içilecek şekilde hazırlanır. Daha yumuşak bir tat için bardağa buz koyabilirsiniz; buz içeceği sulandırabilir.
Teneke kutu moka içeceği kafedeki mocha ile aynı mı?
Hayır, teneke kutu moka içeceği kafedeki mocha ile aynı değildir. Kafe mochasında genellikle espresso, sıcak süt ve çikolata bulunurken kutudaki ürün önceden hazırlanmış, tatlandırılmış ve soğuk içilen bir içecektir.
Teneke kutu moka içeceği şekerli midir?
Evet, teneke kutu moka içeceği tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı markaya ve ürüne göre farklılık gösterir; daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız şekersiz kahve veya evde hazırladığınız moka içeceğini tercih edebilirsiniz.
Açılmamış teneke kutu moka içeceği buzdolabında saklanmalı mı?
Her zaman değil; açılmamış teneke kutu moka içeceğini ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Ürün oda sıcaklığında saklanabiliyorsa, kutuyu serin ve güneş görmeyen bir yerde tutmak yeterlidir.
Açılmış teneke kutu moka içeceği nasıl saklanır?
Açılmış teneke kutu moka içeceğini kapalı bir kaba aktararak buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt içeren içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır.
Teneke kutu moka içeceği ısıtılabilir mi?
Evet, teneke kutu moka içeceğini ısıtabilirsiniz; ancak önce kutudan çıkarıp ısıya dayanıklı bir kaba dökün. Teneke kutuyu mikrodalgaya koymayın veya doğrudan ateşe tutmayın.
Teneke kutu moka içeceği gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; teneke kutu moka içeceğindeki kahve kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçmeniz daha uygun olur.
Evde teneke kutu moka içeceğine benzer bir içecek nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek yapmak için soğutulmuş kahveyi kakao ve sütle karıştırıp damak tadınıza göre tatlandırın. Buz ekleyerek soğuk servis edebilirsiniz; kutudaki hazır ürünle aynı formüle sahip olmaz.
Moka (teneke kutu içecek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.33mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Moka (teneke kutu içecek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Moka (teneke kutu içecek) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Moka (teneke kutu içecek) Nedir?
Moka, kahve ve kakao tadı sütlü bir içimle buluşturan, soğuk içilen teneke kutu bir içecektir. Hazır olarak satılır; kahve hazırlamadan mocha benzeri bir lezzet aradığınızda pratik bir seçenek olabilir.
Buzdolabında soğutup kahvaltıda, çay saatinde ya da yolda tek başına içebilirsiniz. Tatlı ve yumuşak içimi, yanında sade bir poğaça veya tostla iyi gider. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için kutunun tamamını içmek yerine porsiyonu küçültüp yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Moka (teneke kutu içecek) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Moka (teneke kutu içecek) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Moka (teneke kutu içecek) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Moka (teneke kutu içecek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Moka (teneke kutu içecek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Moka (teneke kutu içecek) ile Karşılaştır
Moka (teneke kutu içecek) Gibi Besinler
Moka (teneke kutu içecek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.