Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Nane, misket limonu, şeker ve rom içeren klasik alkollü kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Alkollü mojito kokteyli (240 g) 178 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 240 g
178
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 178 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 133 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 178 kcal |
| 10 ons (büyük) | 283 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 237 kcal |
| 12 ons (kocaman) | 340 g | 252 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alkollü mojito kokteyli beyaz rom, taze nane, lime suyu, şeker ve soda ile hazırlanır. Naneyi şeker ve lime suyuyla hafifçe ezip rom ve buz ekleyin; bardağı sodayla tamamlayıp nazikçe karıştırın.
Alkollü mojito kokteylinde genellikle beyaz rom, lime, nane, şeker, soda ve buz bulunur. Limon yerine lime tercih edilir; nane ve lime içeceğe ferah, ekşi bir tat verir.
Alkollü mojito kokteyli çoğunlukla beyaz romla yapılır; hafif aroması naneyi ve limeı bastırmaz. Eski rom da kullanılabilir, ancak içeceğe daha belirgin, fıçımsı bir tat verir.
Alkollü mojito kokteyli Küba kökenli bir içecektir. Havana ile özdeşleşen klasik tarifinde rom, lime, nane, şeker ve soda kullanılır; günümüzde meyveli ve farklı aromalı yorumları da yaygındır.
Alkollü mojito kokteyli için nane yapraklarını yalnızca hafifçe bastırın; amaç aromalarını çıkarmaktır, parçalamak değil. Yaprakları çok sert ezmek acı ve otsu tat verebilir.
Alkollü mojito kokteyli klasik olarak sade soda ile hazırlanır. Tonik, kendine özgü acı tadı ve tatlandırıcılarıyla kokteylin klasik, temiz lime-nane lezzetini değiştirir.
Evet, alkollü mojito kokteyli gazozla yapılabilir; ancak gazoz hem daha tatlıdır hem de klasik tarifteki sade soda tadını vermez. Gazoz kullanırsanız ilave şekeri azaltın.
Alkollü mojito kokteylini servis öncesinde hazırlamak daha iyidir. Önceden karıştırılmış nane ve lime bekledikçe aromasını ve tazeliğini kaybedebilir; soda da gazını yitirir. Bileşenleri ayrı tutup bardağa servis anında ekleyin.
Alkollü mojito kokteylinin alkol miktarı kullanılan romun miktarına ve gücüne bağlıdır. Soda eklenmesi içeceği seyreltir ama içindeki alkolü ortadan kaldırmaz; içtikten sonra araç kullanmayın.
Hayır, alkollü mojito kokteyli hamilelikte tercih edilmemelidir; rom içerir ve hamilelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir. Nane, lime, şeker ve sodayla hazırlanan alkolsüz mojito seçebilirsiniz.
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (240 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alkollü mojito kokteyli, Küba kökenli; rom, taze nane, lime, şeker ve sodalı suyla hazırlanan ferah bir içkidir. Nane ve lime ezilerek aromaları çıkarılır, ardından buzla ve romla karıştırılır.
Ekşi, tatlı ve hafif köpüklü tadı özellikle sıcak havalarda öne çıkar. Türkiye’de daha çok barlarda, restoranlarda ya da evde arkadaş buluşmalarında servis edilir; yanında hafif atıştırmalıklar iyi gider. Şekerli şurup ve alkol nedeniyle besleyici bir içecek sayılmaz; 100 gramında 74 kalori bulunur. Daha az tatlı bir sonuç için şurubu azaltıp sodalı suyu artırabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.