Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ev yapımı mojito Kaç Kalori?
Nane ve misket limonu aromalı, şekerli ev yapımı kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ev yapımı mojito (240 g) 178 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 18 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ev yapımı mojito Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
178
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Ev yapımı mojito besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ev yapımı mojito Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 178 kcal |
| 1 adet (bütün) | 8 g | 6 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 111 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 222 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı mojito Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı mojito nasıl yapılır?
Ev yapımı mojito için taze nane yapraklarını lime suyu ve şekerle hafifçe ezin; beyaz rom ve buz ekleyip soda ile tamamlayın. Nane yapraklarını parçalayacak kadar ezmeyin, yoksa içecek acılaşabilir.
Ev yapımı mojitonun içinde ne var?
Ev yapımı mojito genellikle beyaz rom, taze nane, lime suyu, şeker, buz ve soda içerir. Lime bulunmadığında limon kullanılabilir; ancak bu değişiklik klasik mojitonun tadını biraz farklılaştırır.
Ev yapımı mojito alkollü mü?
Evet, klasik ev yapımı mojito beyaz rom içerdiği için alkollüdür. Rom miktarı içeceğin alkol oranını etkiler; alkolsüz bir seçenek için romu çıkarıp soda ve lime ile hazırlayın.
Ev yapımı mojito alkolsüz yapılır mı?
Evet, ev yapımı mojito rom kullanılmadan da hazırlanabilir. Nane, lime suyu ve şekeri hafifçe ezip buz ve soda ekleyin; bu alkolsüz çeşide çoğunlukla virgin mojito denir.
Ev yapımı mojito için hangi rom kullanılır?
Ev yapımı mojitoda genellikle beyaz rom tercih edilir; hafif aroması nane ve limeın önüne geçmez. Koyu rom da kullanılabilir, ancak içeceğe daha belirgin ve yoğun bir tat verir.
Ev yapımı mojito için nane nasıl ezilir?
Ev yapımı mojito için naneyi lime suyu ve şekerle birkaç kez hafifçe bastırarak ezin. Yaprakları ufalamayın veya uzun süre dövmeyin; fazla ezilen nane acı ve otsu bir tat bırakabilir.
Ev yapımı mojitoda soda mı, maden suyu mu kullanılır?
Ev yapımı mojitoda genellikle sade soda kullanılır; kabarcıkları içeceği hafif ve ferah tutar. Maden suyu da kullanılabilir, ancak mineral tadı lime ve nanenin lezzetini değiştirebilir.
Ev yapımı mojitoda şeker yerine ne kullanılabilir?
Ev yapımı mojitoda şeker yerine şeker şurubu kullanabilirsiniz; soğuk içecekte daha kolay karışır. Bal veya başka bir tatlandırıcı da kullanılabilir, fakat miktarını tadına göre ayarlayın çünkü aroması farklı olabilir.
Ev yapımı mojito önceden hazırlanır mı?
Ev yapımı mojitonun nane, lime ve şeker karışımını servis öncesinde hazırlayabilirsiniz; romu, buzu ve sodayı bardağa koyarken ekleyin. Önceden eklenen soda gazını kaybeder, buz da içeceği sulandırır.
Ev yapımı mojito hangi ülkeye aittir?
Ev yapımı mojito, kökeni Küba ile ilişkilendirilen mojito kokteylinin evde hazırlanmış hâlidir. Klasik tarifte beyaz rom, nane, lime, şeker ve soda bulunur; ev tariflerinde malzemeler değişebilir.
Ev yapımı mojito Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
19.2µg · 16% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Ev yapımı mojito Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı mojito Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı mojito Nedir?
Ev yapımı mojito, Küba kökenli mojito kokteylinin evde hazırlanan hâlidir; genellikle beyaz rom, misket limonu, taze nane, şeker ve sodalı suyla yapılır. Malzemeler bardakta hafifçe ezilerek nane ve limonun aroması içeceğe geçer, ardından buzla soğuk servis edilir.
Türkiye’de özellikle yaz akşamlarında ve arkadaş buluşmalarında tercih edilen ferah, tatlı-ekşi bir kokteyldir. Nane kokusu belirgin, içimi gazlı ve hafif şekerlidir; alkolsüz hazırlamak da mümkündür, ancak o zaman rom kullanılmaz. Besin değerinin çoğu şekerden gelen karbonhidrattır; 100 gramı 74 kalori sağlar. Daha hafif bir içim için şekeri azaltıp sodalı suyu artırabilir, bol buzla servis edebilirsiniz.
Ev yapımı mojito Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı mojito İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı mojito Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı mojito Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı mojito Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı mojito ile Karşılaştır
Ev yapımı mojito Gibi Besinler
Ev yapımı mojito hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.