🍪
Modern kurabiye Kaç Kalori?
Modern kurabiye, genellikle rafine un, şeker, yağ ve çeşitli katkı maddeleriyle yapılan, yumuşak veya gevrek dokulu, endüstriyel veya ev yapımı bir atıştırmalıktır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Modern kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 55%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
22g
· 40%
Lif
2.5g
Modern kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Modern kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Modern kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Modern kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Modern kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Modern kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Modern kurabiye Gibi Besinler
Modern kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Modern kurabiye kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Modern kurabiye 480 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 22 g yağ, 5.5 g protein ve 2.5 g lif bulunur.
Modern kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Modern kurabiye omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 70'tir ve gluten, yumurta, süt ürünleri ile soya içerir.
Modern kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.