Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍡

Matcha dolgulu mochi Kaç Kalori?

Tatlı pirinç hamurundan yapılan, matcha dolgulu yumuşak Japon tatlısı

KALORİ

260kcal

62orta

POTASYUM

78mg

LİF

Matcha dolgulu mochi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50g

· 75%

Protein

· 8%

Yağ

· 17%

Lif

Matcha dolgulu mochi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Matcha dolgulu mochi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Matcha dolgulu mochi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Matcha dolgulu mochi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Matcha dolgulu mochi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Matcha dolgulu mochi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Matcha dolgulu mochi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Matcha dolgulu mochi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Matcha dolgulu mochi kaç kalori?

Matcha dolgulu mochi, 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 50 g karbonhidrat, 5 g protein ve 5 g yağ bulunur.

Matcha dolgulu mochi diyete uygun mu?

100 gramında 260 kalori ve 50 g karbonhidrat içeren işlenmiş bir tatlıdır. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 62'dir.

Matcha dolgulu mochi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.