Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı pirinç hamuru kaplı bitter çikolatalı dondurma; enerji yoğun, şekerli tatlı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Mochi bitter çikolatalı dondurma (35 g) 81 kaloridir. 100 gramında 231 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1 g protein, 3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
81
KCAL / 35G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.78 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 104 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 231 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 243 kcal |
| 1 paket (mini) | 140 g | 323 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 150 g | 347 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 231 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mochi bitter çikolatalı dondurma, tatlı ve esnek pirinç hamurunun içine bitter çikolatalı dondurma konularak hazırlanan bir tatlıdır. Dışındaki çiğnenebilir hamur ile içindeki soğuk, kremalı dondurmanın dokuları bir arada sunulur.
Mochi bitter çikolatalı dondurma, dondurucudan çıkarıldıktan sonra hamuru hafifçe yumuşayana kadar kısa süre bekletilerek yenir. Çok sertken ısırmak yerine küçük lokmalar alın; böylece hem dondurmanın tadı hem de hamurun çiğnenebilir dokusu daha iyi hissedilir.
Mochi bitter çikolatalı dondurmanın hamuru, yapışkan ve esnek bir doku veren yapışkan pirinç unuyla hazırlanır. Bu özellik, tatlının mochi hamuruna özgü çiğnenebilirliğini sağlar; hamurun yapışması tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Mochi bitter çikolatalı dondurma, Japon mochi geleneğinden esinlenen dondurmalı bir tatlıdır. Mochi, Japonya’da pirinçten yapılan geleneksel bir hamur tatlısıdır; dondurmayla doldurulan biçimi ise mochi hamurunu soğuk bir iç harçla birleştirir.
Mochi bitter çikolatalı dondurma evde, yapışkan pirinç unu, şeker ve suyla hazırlanan hamurun pişirilip soğutulması ve küçük dondurma toplarının etrafına sarılmasıyla yapılabilir. Şekillendirmeden önce dondurma toplarını sertleşene kadar dondurmak, hamura sarmayı kolaylaştırır.
Mochi bitter çikolatalı dondurma, erimemesi ve koku çekmemesi için dondurucuda kapalı ambalajında saklanmalıdır. Ambalajı açıldıysa hava almayan bir kaba koyun; servis için yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın.
Çözülen mochi bitter çikolatalı dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden donarken dondurmanın dokusu bozulabilir, hamur sertleşebilir ve erimiş ürün uzun süre dışarıda kaldıysa gıda güvenliği riski oluşabilir.
Mochi bitter çikolatalı dondurma küçük çocuklara bütün halde verilmemelidir; esnek ve yapışkan hamuru yutmayı zorlaştırabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre küçük parçalara bölün ve yerken yanında olun.
Mochi bitter çikolatalı dondurma, tatlı pirinç hamurunu yoğun kakao aromalı ve daha az tatlı algılanabilen bitter çikolatalı dondurmayla buluşturur. Tadında belirgin bir tatlılık, çikolatadan gelen hafif acılık ve yumuşak, çiğnenebilir bir dış katman vardır.
Mochi bitter çikolatalı dondurmanın yanında sade kahve veya şekersiz çay iyi gider. Bu içeceklerin belirgin aroması, tatlının şekerli hamurunu ve çikolata tadını dengeler; daha hafif bir eşlikçi isterseniz su da tercih edebilirsiniz.
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
A Vitamini
20.3µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mochi bitter çikolatalı dondurma, Japon mochi geleneğinden esinlenen, yumuşak ve çiğnenebilir tatlı pirinç hamurunun bitter çikolatalı dondurmayı sardığı bir tatlıdır. Dondurma soğuk ve kremamsı, dış katmanı ise hafif yapışkan ve esnektir; kakao tadı pirinç hamurunun tatlılığıyla dengelenir.
Japonya’da ve başka ülkelerde genellikle tek lokmalık, soğuk bir atıştırmalık ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir. Türkiye’de siz de kahvenin veya çayın yanında, özellikle sıcak günlerde küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; daha hafif bir ikram için bir parça ile yetinip yanında sade çay tercih edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.