🍡
Mochi Kaç Kalori?
Japon pirinç keki, tatlı, glütensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mochi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.1g
· 90%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.6g
Mochi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Mochi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mochi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mochi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mochi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mochi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Mochi Gibi Besinler
Mochi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mochi kaç kalori?
Mochi, 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı miktarda 21,1 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Mochi kan şekerini yükseltir mi?
Mochi'nin glisemik indeksi 85'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Bu nedenle kan şekeri üzerinde hızlı bir etki gösterebilir.
Mochi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.