Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mocha Latte Kahve Kaç Kalori?
Çikolata aromalı sütlü espresso kahve
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mocha Latte Kahve (240 g) 168 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mocha Latte Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
168
KCAL / 240G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 15% · Yağ 29%
Mocha Latte Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mocha Latte Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 168 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 42 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 245 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 480 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mocha Latte Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mocha latte kahvesi nedir?
Mocha latte kahvesi, espresso, süt ve çikolata ya da çikolata şurubuyla hazırlanan kahveli bir içecektir. Üzerine çoğu zaman süt köpüğü eklenir; tarif ve tatlılık miktarı kafeye göre değişebilir.
Mocha latte kahvesinde kafein var mı?
Evet, mocha latte kahvesinde espresso kullanıldığı için kafein vardır. Miktarı fincanın boyutuna ve kullanılan espresso shot sayısına bağlıdır; kafeinsiz espressoyla hazırlatabilirsiniz.
Mocha latte kahvesi ile latte arasındaki fark nedir?
Mocha latte kahvesi çikolata içerirken klasik latte espresso ve sütten hazırlanır. Bu nedenle mocha latte daha çikolatalı ve genellikle daha tatlı bir tada sahiptir.
Mocha latte kahvesi evde nasıl yapılır?
Mocha latte kahvesini evde hazırlamak için espressoyu kakao veya çikolata şurubuyla karıştırın, ardından sıcak süt ekleyin. Üzerine süt köpüğü koyabilirsiniz; şurup kullanıyorsanız içeceğin tatlılığını artıracağını hesaba katın.
Mocha latte kahvesi çok tatlı mıdır?
Mocha latte kahvesi çoğu zaman sade latteye göre daha tatlıdır; tatlılık kullanılan çikolata, şurup ve eklenen şeker miktarına bağlıdır. Sipariş verirken şurubun azaltılmasını veya şeker eklenmemesini isteyebilirsiniz.
Mocha latte kahvesi soğuk içilir mi?
Evet, mocha latte kahvesi soğuk hazırlanabilir. Espresso ve çikolata karışımı buz ve soğuk sütle buluşturulur; sipariş verirken buzlu mocha latte istediğinizi belirtin.
Mocha latte kahvesi hangi çikolatayla yapılır?
Mocha latte kahvesi kakao, eritilmiş çikolata veya çikolata şurubuyla hazırlanabilir. Kafelerde çoğunlukla şurup kullanılır; evde kakao tercih ederseniz topaklanmaması için önce espressoyla karıştırın.
Mocha latte kahvesi kahvaltıda içilir mi?
Evet, mocha latte kahvesi kahvaltıda içilebilir ve sütlü, çikolatalı tadı kahveye farklı bir seçenek sunar. Kafein sizi etkiliyorsa kahvaltıyla birlikte içmek, aç karnına içmekten daha rahat olabilir.
Mocha latte kahvesi akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, mocha latte kahvesindeki espresso kafein içerdiğinden akşam içildiğinde uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız geç saatlerde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış bir seçenek isteyin.
Mocha latte kahvesi artarsa buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan mocha latte kahvesini kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz; süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. İçmeden önce karıştırıp ısıtın; bekledikçe köpüğü ve dokusu değişebilir.
Mocha Latte Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
228mg · 23% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
408mg · 12% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Mocha Latte Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mocha Latte Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mocha Latte Kahve Nedir?
Mocha latte kahve, espressoya süt ve çikolata ya da kakao eklenerek hazırlanan, kahve dükkânlarında sevilen bir içecektir. Latte’nin sütlü yapısını çikolatalı mocha lezzetiyle birleştirir; geleneksel Türk kahvesinden farklı, modern kafe kültürünün bir parçasıdır.
Genellikle sıcak ve köpüklü servis edilir; soğuk seçenekleri de bulunur. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çay yerine tercih edebilir, yanında kurabiye ya da küçük bir tatlıyla içebilirsiniz. Süt ve çikolata, kahvenin acılığını yumuşatır; içecek bu nedenle tatlımsı ve kremamsıdır. Porsiyon başına enerji içeriği seçilen süt ve çikolata miktarına göre değişir. Daha hafif bir fincan için çikolata şurubunu azaltabilir, daha küçük boy sipariş edebilirsiniz.
Mocha Latte Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mocha Latte Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mocha Latte Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mocha Latte Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mocha Latte Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Mocha Latte Kahve ile Karşılaştır
Mocha Latte Kahve Gibi Besinler
Mocha Latte Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.