Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mocha kahveli içecek Kaç Kalori?
Kahve ve kakao aromalı, genellikle süt ve şeker içeren tatlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mocha kahveli içecek (240 g) 120 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 3.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mocha kahveli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
120
KCAL / 240G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 12% · Yağ 27%
Mocha kahveli içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mocha kahveli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 90 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 120 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 175 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mocha kahveli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mocha kahveli içecek nedir?
Mocha kahveli içecek, kahveye kakao veya çikolata, süt ve genellikle şeker eklenerek hazırlanan tatlı bir kahvedir. Kafelerde çoğunlukla espresso bazlı servis edilir; sıcak ya da soğuk hazırlanabilir.
Mocha kahveli içecek nasıl yapılır?
Mocha kahveli içecek yapmak için kakaoyu veya çikolatayı sıcak espressoyla karıştırın, ardından ısıtılmış süt ekleyin. İsterseniz şeker ve süt köpüğüyle tamamlayabilirsiniz; çikolatanın iyice erimesi için karıştırmayı ihmal etmeyin.
Mocha kahveli içecek ile latte arasındaki fark nedir?
Mocha kahveli içecek, latteye benzer şekilde espresso ve süt içerir; farkı kakao ya da çikolata eklenmesidir. Bu nedenle mocha daha çikolatalı ve genellikle daha tatlı bir tada sahip olur.
Mocha kahveli içecek çikolata içerir mi?
Evet, mocha kahveli içecek genellikle kakao, çikolata sosu veya eritilmiş çikolatayla hazırlanır. Kullanılan tarif değişebildiğinden, belirgin çikolata tadı istiyorsanız sipariş verirken hangi tür çikolata kullanıldığını sorabilirsiniz.
Mocha kahveli içecek kahve tadı mı, çikolata tadı mı verir?
Mocha kahveli içecek hem kahve hem çikolata tadı verir; süt ve tatlandırıcı bu iki aromayı yumuşatır. Kahve tadının baskınlığı, espresso miktarına ve kullanılan çikolatanın yoğunluğuna göre değişir.
Mocha kahveli içecek kafein içerir mi?
Evet, espresso veya başka bir kahveyle hazırlandığı için mocha kahveli içecek kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve porsiyona bağlıdır; akşam içiyorsanız uykunuzu etkileyebileceğini hesaba katın.
Mocha kahveli içecek soğuk hazırlanır mı?
Evet, mocha kahveli içecek soğuk da hazırlanabilir. Espresso, çikolata veya kakao ve süt buzla karıştırılır; soğuk tarifte çikolatanın içeceğe eşit dağılması için önceden az miktarda sıcak kahvede eritilmesi işe yarar.
Mocha kahveli içecek evde yapılır mı?
Evet, mocha kahveli içecek evde yapılabilir; espresso makineniz yoksa koyu demlenmiş kahve kullanabilirsiniz. Kahveyi kakao veya çikolatayla karıştırıp süt ekleyin; böylece şeker ve çikolata miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlarsınız.
Mocha kahveli içecek şekerli midir?
Mocha kahveli içecek çoğunlukla tatlıdır; şeker, çikolata sosu veya tatlandırılmış kakao kullanılabilir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurup ya da şeker eklenmemesini ve çikolata miktarının azaltılmasını söyleyebilirsiniz.
Mocha kahveli içecek ile sıcak çikolata aynı şey midir?
Hayır, mocha kahveli içecek sıcak çikolatayla aynı değildir; mocha kahve içerirken sıcak çikolata genellikle kahvesiz hazırlanır. İkisinde de süt ve çikolata bulunabilir, ancak mocha espresso nedeniyle kahve aroması ve kafein de taşır.
Mocha kahveli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
187mg · 27% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
372mg · 11% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Mocha kahveli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mocha kahveli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mocha kahveli içecek Nedir?
Mocha kahveli içecek, kahvenin kakao ya da çikolata, süt ve genellikle şekerle buluştuğu kafe tarzı bir içecektir; geleneksel Türk kahvesinden farklı olarak çoğunlukla espressoyla hazırlanır. Türkiye’de kafelerde sıcak ya da buzlu seçenekleriyle bulunur. Kahve ve çikolatanın belirgin tadı, sütle yumuşayan kremamsı bir kıvamla birleşir; tatlı sevenler kahvaltıda, çay saatinde veya tatlı yanında tercih edebilir. Şekerli ve sütlü yapısı nedeniyle sade kahveden daha doyurucu, aynı zamanda daha tatlı bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz şurup ya da şeker miktarını azaltmasını isteyebilir, yanında ek bir tatlı yerine tek başına içebilirsiniz.
Mocha kahveli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mocha kahveli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mocha kahveli içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mocha kahveli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mocha kahveli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mocha kahveli içecek ile Karşılaştır
Mocha kahveli içecek Gibi Besinler
Mocha kahveli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.