Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mocha Frappuccino (kremasız) Kaç Kalori?
Kremasız, kahve ve çikolata aromalı buzlu karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mocha Frappuccino (kremasız) (355 g) 188 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 39.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 2.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mocha Frappuccino (kremasız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
188
KCAL / 355G
Karbonhidrat
39.4g
· 14% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 8% · Yağ 11%
Mocha Frappuccino (kremasız) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 39.4 g | 14% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mocha Frappuccino (kremasız) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 127 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 188 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 188 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 251 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 251 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 251 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 313 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mocha Frappuccino (kremasız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremasız Mocha Frappuccino’da kafein var mı?
Evet, kremasız Mocha Frappuccino kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı bardak boyutuna ve kullanılan kahve tarifine göre değişebilir; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Kremasız Mocha Frappuccino’nun içinde ne var?
Kremasız Mocha Frappuccino genellikle kahve, süt, çikolata aromalı sos veya şurup ve buzun karıştırılmasıyla hazırlanır. Tarif ve kullanılan malzemeler ülkeye ya da satış noktasına göre değişebilir; bu versiyonda üzerine çırpılmış krema eklenmez.
Kremasız Mocha Frappuccino evde nasıl yapılır?
Kremasız Mocha Frappuccino’yu evde soğuk kahve, süt, çikolata sosu ve buzla blenderdan geçirerek yapabilirsiniz. Daha yoğun kahve tadı için kahveyi güçlü hazırlayın; karışımı servis etmeden hemen önce çekmek buzun eriyip içeceği sulandırmasını önler.
Kremasız Mocha Frappuccino ile mocha latte arasındaki fark nedir?
Kremasız Mocha Frappuccino buzla blenderda karıştırılan soğuk bir içecektir; mocha latte ise espresso, süt ve çikolatanın genellikle sıcak, bazen de buzlu olarak birleştirilmesiyle hazırlanır. Frappuccino’nun dokusu daha yoğun ve granitelidir.
Kremasız Mocha Frappuccino’da şeker bulunur mu?
Evet, kremasız Mocha Frappuccino genellikle çikolata sosu veya şurubundan ve tarifteki diğer tatlandırıcılardan şeker alır. Şeker miktarı boyuta ve ülkeye göre değiştiği için daha az tatlı istemek, sipariş verirken şurup miktarını azaltmayı sormak işe yarar.
Kremasız Mocha Frappuccino kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Bazı yerlerde kremasız Mocha Frappuccino kafeinsiz kahveyle hazırlanabilir, ancak bu seçenek her şubede bulunmayabilir. Ayrıca çikolata malzemeleri de az miktarda kafein içerebilir; kafeinden tamamen kaçınmanız gerekiyorsa sipariş öncesinde kullanılan malzemeleri sorun.
Kremasız Mocha Frappuccino siparişinde “kremasız” ne anlama gelir?
“Kremasız” ifadesi, kremasız Mocha Frappuccino’nun üzerine çırpılmış krema eklenmediğini belirtir. İçeceğin içindeki sütü veya diğer sütlü malzemeleri otomatik olarak çıkarmaz; süt içermeyen bir seçenek istiyorsanız süt değişikliğini ayrıca belirtmeniz gerekir.
Kremasız Mocha Frappuccino buzdolabında saklanır mı?
Kremasız Mocha Frappuccino en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe buz erir ve karışımın dokusu ayrışabilir. Artanı kısa süre buzdolabında tutabilirsiniz, ancak yeniden blenderdan geçirmek kıvamı kısmen toparlasa da taze hazırlanmış hâlinin yerini tutmaz.
Kremasız Mocha Frappuccino çocuklar için uygun mu?
Kremasız Mocha Frappuccino kafeinli bir kahve içeceği olduğu için çocuklar için uygun bir günlük içecek sayılmaz. Çikolatalı tadı kahve ve kafeini ortadan kaldırmaz; çocuklara soğuk, tatlı bir alternatif arıyorsanız kahvesiz bir içecek seçin.
Kremasız Mocha Frappuccino sahurda içilir mi?
Kremasız Mocha Frappuccino sahurda içilebilir, ancak kafeini bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu zorlaştırabilir. Oruç öncesinde suyu da ihmal etmeyin; kafeine duyarlıysanız ya da sağlık durumunuz nedeniyle sınırlamanız gerekiyorsa kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Mocha Frappuccino (kremasız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
B3
1.78mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
149mg · 21% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
408mg · 12% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Mocha Frappuccino (kremasız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mocha Frappuccino (kremasız) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mocha Frappuccino (kremasız) Nedir?
Kremasız Mocha Frappuccino, kahve ve çikolata aroması buzla birlikte blenderda karıştırılarak hazırlanan soğuk bir içecektir; üzerine çırpılmış krema eklenmez. Sütlü ve tatlı kahve içeceklerini sevenler için, klasik bir Türk kahvesinden çok kafe menülerinde karşılaşacağınız modern bir seçenektir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir; kahvaltıda çay ya da kahvenin yerini almaktan ziyade gün içinde, bir atıştırmalığın yanında içilir. Krema olmadığı için üstü daha hafif kalır, ancak çikolatalı karışım karbonhidratın başlıca kaynağıdır; protein ve yağ miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tercih için küçük boyunu seçebilir, yanına şerbetli bir tatlı yerine sade bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Mocha Frappuccino (kremasız) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mocha Frappuccino (kremasız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mocha Frappuccino (kremasız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mocha Frappuccino (kremasız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mocha Frappuccino (kremasız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.71g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Mocha Frappuccino (kremasız) ile Karşılaştır
Mocha Frappuccino (kremasız) Gibi Besinler
Mocha Frappuccino (kremasız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.