Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mocha Frappe Kaç Kalori?
Buzlu kahve, çikolata ve sütlü içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mocha Frappe (250 g) 225 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 40 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 5.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mocha Frappe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
225
KCAL / 250G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 8% · Yağ 21%
Mocha Frappe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 40 g | 15% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mocha Frappe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 162 kcal |
| 1 şişe (orta) | 300 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 400 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mocha Frappe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mocha frappe nedir?
Mocha frappe, kahve, çikolata ve sütün buzla blenderdan geçirilmesiyle hazırlanan soğuk bir içecektir. Kafelerde üzerine krema veya çikolata sosu eklenebilir; bu eklemeler temel tarifin parçası olmak zorunda değildir.
Mocha frappe içinde neler bulunur?
Mocha frappe genellikle kahve, çikolata veya kakao, süt ve buz içerir. Kafelerin tarifine göre şeker şurubu, krema ya da çikolata sosu da eklenebilir; bu yüzden sipariş verirken içeriği sormak faydalı olabilir.
Mocha frappe kafein içerir mi?
Evet, kahveyle yapıldığı için mocha frappe kafein içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne, ölçüsüne ve tarife göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçeneği olup olmadığını kafeye sorabilirsiniz.
Mocha frappe evde nasıl yapılır?
Mocha frappe’yi kahve, süt, çikolata ve buzla blenderda pürüzsüzleşene kadar karıştırarak evde hazırlayabilirsiniz. Daha yoğun çikolata tadı için kakao veya eritilmiş çikolata ekleyin; şurup ve kremayı isteğe bağlı tutun.
Mocha frappe ile frappuccino arasındaki fark nedir?
Mocha frappe genel olarak kahve, çikolata, süt ve buzla yapılan bir içeceğin adıdır; Frappuccino ise Starbucks’ın markalı içecek serisidir. Tarifler ve kıvamlar kafeye göre değiştiğinden iki adın aynı standart tarifi ifade ettiğini varsaymayın.
Mocha frappe çok şekerli midir?
Mocha frappe şekerli olabilir; çikolata, tatlandırılmış şurup ve üzerindeki sos şeker miktarını artırır. Daha az şekerli sipariş etmek için şurupsuz veya az şuruplu hazırlanmasını isteyin ve kremayı ekletmeyin.
Mocha frappe akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, mocha frappe’deki kahve kafein içerdiğinden akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin; kafeinsiz kahveyle hazırlanan bir seçeneği sorabilirsiniz.
Mocha frappe buzdolabında saklanır mı?
Mocha frappe’yi hazırladıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz, ancak bekledikçe buz erir ve içeceğin kıvamı sulanır. En iyi tat ve doku için bekletmeden tüketin; yeniden içmeden önce karıştırın.
Mocha frappe neden bekleyince ayrışır?
Mocha frappe, buz eridikçe ve sütlü kahve karışımı bekledikçe ayrışabilir; bu genellikle bozulma değil, içeceğin yapısının değişmesidir. İçmeden önce yeniden karıştırın veya blenderdan kısa süre geçirin.
Mocha frappe sahurda içilir mi?
Mocha frappe sahurda içilebilir, ancak kahvesindeki kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda tercih ediyorsanız yanında su için; kafeine hassassanız kafeinsiz kahveyle hazırlatın.
Mocha Frappe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Mocha Frappe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mocha Frappe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mocha Frappe Nedir?
Mocha frape, kahvenin çikolata ve sütle buzla birlikte blenderdan geçirilmesiyle hazırlanan soğuk bir içecektir. Köpüklü, kremamsı kıvamı; kahvenin hafif acılığını çikolatanın tatlılığıyla dengeler. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kafelerde tercih edilir; kahvaltıda ya da gün içinde serinlemek için içebilir, yanına su veya sade bir kurabiye alabilirsiniz.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; kahve tadı olsa da çoğu mocha frape şekerli ve tatlı bir içecek gibi değerlendirilir. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyebilir, şurup ve krema ekletmeden hazırlatabilirsiniz.
Mocha Frappe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mocha Frappe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mocha Frappe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mocha Frappe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mocha Frappe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Mocha Frappe ile Karşılaştır
Mocha Frappe Gibi Besinler
Mocha Frappe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.