🥛☕️🍫
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 59%
Protein
1g
· 8%
Yağ
2g
· 33%
Lif
1.1g
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Badem sütlü mocha, 100 gramında 53 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 1 g protein ve 2 g yağ bulunur.
Badem sütlü mocha vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.