Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Kaç Kalori?
Kafeinli, süt bazlı, mocha aromalı tatlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Mocha aromalı sütlü kahve içeceği (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 15% · Yağ 24%
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 85 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 136 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mocha aromalı sütlü kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafeinlidir. Miktarı kullanılan kahveye ve ürünün tarifine göre değişir; kafeine hassassanız özellikle günün ilerleyen saatlerinde tüketirken bunu göz önünde bulundurun.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği gerçek çikolata içerir mi?
Her zaman değil. Mocha aroması genellikle kahveyle çikolata veya kakao tadını bir araya getirir; ancak bu içecekte gerçek çikolata ya da kakao bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği ile mocha latte aynı şey mi?
Hayır, aynı olmak zorunda değildir. Mocha latte genellikle espresso, süt ve çikolata ya da kakao ile hazırlanır; mocha aromalı sütlü kahve içeceği ise hazır bir ürün olabilir ve tarifinde farklı bileşenler bulunabilir.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği yatmaya yakın saatlerde değil, günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği sıcak mı, soğuk mu içilir?
İkisi de mümkündür; hazır sütlü kahve içecekleri çoğunlukla soğuk tüketilir, ancak bardağa alıp ılıtabilirsiniz. Sıcak içecekseniz kapalı şişeyi ısıtmayın ve içeceği kaynatmayın.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim önerisine uyun. Süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmak uygun değildir; koku veya görünüm değişikliği varsa içmeyin.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez. Süt ve kahve içeren içecekler çözüldükten sonra ayrışabilir veya dokusu bozulabilir; en iyi tat ve kıvam için ürünü soğuk saklayıp dondurmadan tüketin.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği nasıl ısıtılır?
Önce içeceği şişesinden bir bardağa dökün, ardından ocakta kısık ateşte ya da mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın. Kaynatmayın; aşırı ısıtma sütlü içeceğin taşmasına veya kıvamının değişmesine yol açabilir.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği evde nasıl hazırlanır?
Evde benzer bir içecek için soğutulmuş kahveyi sütle karıştırıp kakao veya çikolata aroması ekleyin. Hazır ürünle ev yapımı tarifin tadı aynı olmayabilir; tatlılığı ve kahve yoğunluğunu kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein içerdiği için bazı kişilerde uykuyu bölebilir veya idrara çıkmayı artırabilir. Sahurda tercih ederseniz yanında su için ve kafeine hassassanız daha küçük miktarla yetinin.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Nedir?
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği, kahve ve sütü kakao ya da çikolata tadını çağrıştıran bir aromayla buluşturan, genellikle soğuk içilen tatlı bir içecektir. Hazır şişeli seçeneklerde kahve tadı yumuşak, kıvamı süte yakın olur; kafein de içerir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yerine ya da öğleden sonra serinlemek için tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye iyi gider. Tatlılığı nedeniyle tek başına küçük bir ara öğün gibi düşünülebilir, ancak kahvenizi şekersiz seviyorsanız daha az tatlı bir seçenek arayın. 100 gramında 68 kalori bulunur; daha hafif bir tercih için porsiyonu küçük tutup ekstra şurup eklemeyin.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği ile Karşılaştır
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği Gibi Besinler
Mocha aromalı sütlü kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.