Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mixmey Tropical meyve barı Kaç Kalori?
Meyve bazlı atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mixmey Tropical meyve barı (30 g) 102 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.8 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mixmey Tropical meyve barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
102
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 3% · Yağ 7%
Mixmey Tropical meyve barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mixmey Tropical meyve barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 85 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 102 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 136 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 204 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mixmey Tropical meyve barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mixmey Tropical meyve barı hangi malzemelerden yapılır?
Mixmey Tropical meyve barı meyve bazlı bir atıştırmalıktır; ancak hangi meyvelerin kullanıldığı ve içerik sırası ürünün ambalajındaki listeye bağlıdır. Elinizdeki ürünün içindekiler listesi, belirli meyveler veya ilave tatlandırıcılar hakkında en doğru bilgiyi verir.
Mixmey Tropical meyve barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Mixmey Tropical meyve barı pratik bir meyve bazlı atıştırmalık olabilir, ancak taze meyvenin tüm özelliklerini taşıdığı varsayılmamalıdır. Paketli bir ürün olduğu için içindekiler listesini ve porsiyonunu göz önünde bulundurarak diğer atıştırmalıklarla birlikte değerlendirin.
Mixmey Tropical meyve barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Mixmey Tropical meyve barındaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Meyve bazlı olması bu etkiyi ortadan kaldırmaz; diyabetiniz varsa barı tek başına değil, size uygun porsiyon ve öğün planı içinde değerlendirin.
Mixmey Tropical meyve barı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, Mixmey Tropical meyve barı kilo vermeye çalışırken ara sıra tercih edilebilir; ancak küçük bir bar bile enerji sağlar ve tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Daha doyurucu olması için yoğurt veya kuruyemiş gibi protein içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Mixmey Tropical meyve barı çocuklar için uygun mu?
Evet, Mixmey Tropical meyve barı çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir. Çocuğunuz küçükse yapışkan dokusu ve lokma büyüklüğü nedeniyle yanında olun; ayrıca ürünün içindekiler listesini yaşına ve bilinen hassasiyetlerine göre kontrol edin.
Mixmey Tropical meyve barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mixmey Tropical meyve barını açtıktan sonra paketi kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık ürünün dokusunu bozabilir; ambalajda farklı saklama talimatı varsa onu izleyin ve ürünü uzun süre açıkta bırakmayın.
Mixmey Tropical meyve barı kahvaltıda veya çay yanında yenir mi?
Evet, Mixmey Tropical meyve barı kahvaltıda ya da çay yanında yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez; daha uzun süre tok kalmak için yoğurt, süt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecekle eşleştirin.
Mixmey Tropical meyve barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Mixmey Tropical meyve barı spor öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce büyük bir öğün yerine geçmez; size nasıl hissettirdiğini görmek için ilk denemenizi önemli bir antrenman öncesinde yapmayın.
Mixmey Tropical meyve barını her gün yemek doğru mu?
Mixmey Tropical meyve barını her gün yemek zorunlu değildir; günlük meyve tüketiminizin tamamını bununla karşılamak yerine taze meyvelere de yer verin. Düzenli tüketiyorsanız porsiyonu ve ürünün içindekiler listesini göz önünde bulundurun.
Mixmey Tropical meyve barı buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Mixmey Tropical meyve barının buzdolabında saklanması genellikle gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, doğrudan güneş ışığından uzakta tutun; ambalaj üzerindeki talimatlar farklıysa onları uygulayın.
Mixmey Tropical meyve barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.7mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Mixmey Tropical meyve barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mixmey Tropical meyve barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mixmey Tropical meyve barı Nedir?
Mixmey tropical meyve barı, tropikal meyve tadını pratik, tek parça bir atıştırmalıkta sunan paketli bir üründür. Meyve bazlı yapısı, çantada taşımayı ve gün içinde acıktığınızda kolayca tüketmeyi mümkün kılar; içeriğindeki meyvelerin türleri ambalaja göre değişebilir, bu yüzden etiketi kontrol edebilirsiniz.
Meyvemsi ve tatlı aromasıyla ara öğünde tek başına yenebilir; Türkiye’de çayın yanında ya da okul ve iş çantasına ekleyerek tüketmek de pratiktir. 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunması, bunu enerji veren fakat protein açısından öne çıkmayan bir atıştırmalık yapar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Mixmey Tropical meyve barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mixmey Tropical meyve barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mixmey Tropical meyve barı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mixmey Tropical meyve barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mixmey Tropical meyve barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Mixmey Tropical meyve barı ile Karşılaştır
Mixmey Tropical meyve barı Gibi Besinler
Mixmey Tropical meyve barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.