Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Kaç Kalori?
Tropik meyveler, incir ve elma içeren sağlıklı atıştırmalık bar.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mixmey tropik incir ve elmalı bar (35 g) 112 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.3 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
112
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 4% · Yağ 18%
Mixmey tropik incir ve elmalı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.15 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mixmey tropik incir ve elmalı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mixmey tropik incir ve elmalı barın içinde ne var?
Adından anlaşıldığı üzere bu barda incir ve elma bulunur; ancak diğer içerikler ve meyvelerin oranı ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir. Belirli bir bileşenden kaçınmanız gerekiyorsa paketteki güncel listeyi kontrol edin.
Mixmey tropik incir ve elmalı barda ilave şeker var mı?
Ürün adından ilave şeker içerip içermediği anlaşılamaz. İçerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığına bakın; besin tablosundaki toplam şeker miktarı tek başına ilave şeker miktarını göstermez.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar sağlıklı bir ara öğün olur mu?
Evet, ara öğün olarak tercih edilebilir; incir ve elma içerir ve yanında taşımak kolaydır. Ancak taze meyvenin birebir karşılığı değildir, bu yüzden günlük meyve tüketiminizin tamamını bu barla değiştirmeyin.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar diyette yenir mi?
Evet, porsiyonunuza ve günlük beslenmenize uyduğu sürece diyette yenebilir. Tek başına kilo aldıran ya da zayıflatan bir yiyecek değildir; daha uzun süre tok kalmak için yoğurt veya kuruyemiş gibi bir eşlikçiyle tüketebilirsiniz.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlayabilir, ancak tek başına dengeli bir öğün kadar doyurucu olması beklenmez. Ara öğünde daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanında protein içeren yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketin.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar çocukların okul beslenmesine konur mu?
Evet, çocuğunuzun yaşına ve beslenme gereksinimlerine uygunsa okul çantasına konabilir. Paketi açtıktan sonra tamamını tüketemeyecek küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için barı uygun büyüklükte parçalara bölün ve yerken gözetin.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajdaki saklama ve son tüketim talimatlarına uyun; bar nemlenmiş, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar taze meyvenin yerine geçer mi?
Hayır, taze meyvenin tam yerine geçmez. Bar incir ve elma içerirken meyvenin taze hâlindeki suyu ve yeme deneyimi farklıdır; meyve tüketiminizde çeşitlilik için taze meyveleri de tercih edin.
Diyabeti olanlar Mixmey tropik incir ve elmalı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı öğün planlarına sığdırabilir; ancak karbonhidrat miktarı ve porsiyon, kan şekeri yanıtını etkiler. Kişisel hedeflerinize ve kullandığınız ilaçlara göre uygun olup olmadığını sağlık ekibinizle değerlendirin.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Midenizin rahat etmesi için antrenmandan hemen önce değil, kendinize uygun bir süre önce tüketin; uzun veya yoğun egzersizlerde tek başına yeterli bir öğün saymayın.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.88µg · 3% GDV
C Vitamini
2.1mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Magnezyum
7.7mg · 2% GDV
Sodyum
3.15mg · 0% GDV
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Nedir?
Mixmey tropik incir ve elmalı bar, incir, elma ve tropik meyveleri bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Meyve aromaları belirgin, tadı tatlı; dokusu genellikle yumuşak ve çiğnenebilirdir. Kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde çantanızdan çıkarıp hızlıca yiyebilirsiniz; yürüyüş veya yolculuk için de pratiktir.
Karbonhidratı ağırlıklı, lif de içeren bir seçenektir; 100 gramında 7,5 g lif bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir ara öğünle karşılamak istiyorsanız tercih edebilir, daha uzun süre tok tutan bir atıştırmalık için yanında yoğurt veya birkaç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mixmey tropik incir ve elmalı bar ile Karşılaştır
Mixmey tropik incir ve elmalı bar Gibi Besinler
Mixmey tropik incir ve elmalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.