Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Kaç Kalori?
Pirinç patlaklı meyveli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar (30 g) 115 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 1.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
115
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 6% · Yağ 11%
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 115 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 57 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 115 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 153 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 229 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 229 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli barın içinde neler var?
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli barın temelini patlatılmış pirinç ve orman meyvesi aroması oluşturur. Kullanılan meyvelerin türü, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler ürüne ait içerik listesinde belirtilir; tarifin ayrıntıları ambalaja göre değişebilir.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar gerçek meyve içeriyor mu?
Ürün adındaki orman meyvesi ifadesi tek başına gerçek meyve miktarını göstermez. Meyve püresi, kurutulmuş meyve veya aroma kullanılıp kullanılmadığını ve oranını anlamak için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar çikolatadan daha sağlıklı mı?
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar, çikolata yerine pirinç ağırlıklı bir atıştırmalıktır; ancak bu onu otomatik olarak daha sağlıklı yapmaz. Ürün karbonhidratça yoğundur ve tatlandırıcı içeriği ürüne göre kontrol edilmelidir.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar ilave şeker içeriyor mu?
Bunu yalnızca ürünün içerik listesi kesin olarak yanıtlar; orman meyvesi tadı şeker eklenmediğini göstermez. İçindekiler bölümünde şeker, şurup veya başka tatlandırıcı adlarını arayın.
Diyabeti olanlar Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı öğün planlarına sığdırabilir, ancak pirinç ağırlıklı yapısı kan şekerini hızlı yükseltebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel plan için sağlık uzmanınıza danışın.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar çocukların beslenme çantasına uygun mu?
Evet, kapalı tekli paketi beslenme çantasına koymak pratiktir. Yine de çocuklar için tek başına meyve veya dengeli bir öğünün yerine geçmez; özellikle küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar uzun süre tok tutar mı?
Genellikle uzun süre tok tutmaz; pirinç ağırlıklı barın protein ve lif katkısı sınırlıdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir seçenek tüketebilirsiniz.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli barı egzersizden önce yemek uygun mu?
Evet, egzersiz öncesinde hızlı karbonhidrat sağlayan pratik bir atıştırmalık olabilir. Yoğun egzersizden hemen önce büyük bir öğün istemeyenler için kullanışlıdır; tek başına uzun süreli enerji veya tam bir spor öğünü sağlamaz.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açılan barı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, pirinç patlaklarının gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Mixmey pirinç patlaklı orman meyveli bar kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Hafif bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; kahvaltı yerine yiyecekseniz yanına protein ve daha fazla doyuruculuk sağlayan besinler ekleyin.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Nedir?
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar, hafif ve çıtır pirinç patlaklarını orman meyvesi tadıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Küçük paketi çantada taşımaya ve öğün aralarında hızlıca yemeye uygundur; kahvaltılık gevrek gibi sütle tüketilmekten çok tek başına yenir.
Çıtır dokusu ve meyvemsi, tatlı lezzetiyle kahvenin ya da çayın yanına yakışır; okulda, işte veya yolda pratik bir seçenek olabilir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 78 gram karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz; tatlılığı dengelemek için şekersiz çayla da iyi gider.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 41:1
İdeal 4:1 üzerinde (41:1).
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar ile Karşılaştır
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar Gibi Besinler
Mixmey Pirinç Patlaklı Orman Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.