Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
Orman meyveli, pirinç patlağı, düşük kalorili atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 6% · Yağ 5%
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 27 kcal |
| 1 adet (büyük) | 15 g | 57 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 76 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 190 kcal |
| 5 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mixmey orman meyveli pirinç patlağının içinde gerçek orman meyvesi var mı?
Ürün adından gerçek meyve parçaları içerdiği anlaşılmaz. Orman meyvesi ifadesi aroma veya meyve bileşenlerini anlatıyor olabilir; gerçek meyve olup olmadığını paketteki içerik listesi gösterir.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ara sıra yenebilecek pratik bir atıştırmalıktır, ancak tek başına besleyici bir ara öğün sayılmaz. Pirinç patlağı çabuk yenebilir ve uzun süre tok tutmayabilir; yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi bir besin tercih edebilirsiniz.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlaması kolay bir atıştırmalık olabilir; ancak pirinç patlağı hafif ve çıtır olduğu için birkaç tane fark etmeden yenebilir. Tok kalmak için yanında protein içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı sade pirinç patlağından nasıl farklıdır?
Orman meyveli çeşidi, meyveli aromasıyla sade pirinç patlağından ayrılır; genellikle daha tatlı ve meyvemsi bir lezzet sunar. Doku ve kaplama gibi ayrıntılar ürüne göre değişebileceğinden içerik listesine bakabilirsiniz.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı nasıl tüketilir?
Paketten çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için üzerine fıstık ezmesi sürebilir veya yanına yoğurt ekleyebilirsiniz; meyveli tadı, sade tuzlu malzemelerden çok hafif eşlikçilerle iyi gider.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Peynir, yumurta veya yoğurt gibi protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketmek, yalnızca pirinç patlağı yemekten daha doyurucu bir öğün sağlar.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı çay yanında yenir mi?
Evet, çıtır dokusu ve meyveli tadı çay yanında atıştırmalık olarak uygundur. Daha tatlı bir eşlikçi arıyorsanız tek başına tüketebilir, ara öğünü daha doyurucu yapmak istiyorsanız yanında yoğurt tercih edebilirsiniz.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem pirinç patlağını yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir; bu nedenle açık paketi buzdolabında tutmak yerine nemden uzak tutmanız daha uygundur.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yükseltebilir; pirinç patlakları hızlı sindirilen karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerdir. Kan şekeri takibi yapıyorsanız tek başına ve çok miktarda yemek yerine protein veya yağ içeren bir yiyecekle eşleştirin; kişisel beslenme önerisi için diyetisyeninize danışın.
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı dondurucuya konur mu?
Dondurulması önerilmez; bu ürünün saklanması için dondurucuya ihtiyaç yoktur. Çözüldüğünde nemlenip çıtırlığını kaybedebilir. Paketi kapalı tutup kuru bir yerde saklamak dokusunu korumak için daha pratiktir.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Çinko
0.07mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
7mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Nedir?
Mixmey orman meyveli pirinç patlağı, kabartılmış pirinçten yapılan ve orman meyvelerini çağrıştıran aromasıyla sunulan paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Pirinç patlağı hafif ve gevrek yapısıyla öne çıkar; meyvemsi tat, sade pirinç tadına daha canlı bir eşlik sunar. Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahve yanında tek başına yenebilir; yoğurtla birlikte veya üzerine taze meyve ekleyerek de değerlendirebilirsiniz.
Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, yağ miktarının ise düşük olduğunu gösterir. Bir orta boy parça yaklaşık 10 gramdır; küçük porsiyonla atıştırmak isteyenler için pratik bir seçenek olabilir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı ile Karşılaştır
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı Gibi Besinler
Mixmey Orman Meyveli Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.