🍓🍏🍫
Çilek ve Elma Barı Kaç Kalori?
Meyve bazlı atıştırmalık, katkısız, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek ve Elma Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 95%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
0.8g
· 3%
Lif
7.5g
Çilek ve Elma Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Çilek ve Elma Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek ve Elma Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek ve Elma Barı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek ve Elma Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek ve Elma Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilek ve Elma Barı Gibi Besinler
Çilek ve Elma Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek ve Elma Barı kaç kalori?
Çilek ve Elma Barı 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Çilek ve Elma Barı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Çilek ve Elma Barı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çilek ve Elma Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.