Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Kaç Kalori?
Böğürtlen, elma ve polen içeren meyve barı. Lif ve doğal şeker kaynağı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar (35 g) 112 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
112
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 4% · Yağ 12%
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar’ın içinde neler var?
Ürün, adından da anlaşılacağı gibi böğürtlen, elma ve polen içerir. Bu bilgiler ürünün diğer bileşenlerini veya içerik oranlarını açıklamaz; tam içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar ilave şeker içeriyor mu?
Ürün bilgisinde ilave şeker kullanılıp kullanılmadığı belirtilmiyor. Doğal şeker içeriyor olması, ilave şeker bulunmadığını göstermez; bunu anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup olup olmadığını kontrol edin.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar sağlıklı bir ara öğün mü?
Evet, pratik bir ara öğün olabilir; meyve içerir ve lif kaynağıdır. Ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar’daki polen ne işe yarar?
Polen, bu bara adını veren bileşenlerden biridir; ürünü polen takviyesiyle eşdeğer yapmaz. Polenin bu üründeki miktarı ve özel bir sağlık etkisi verilen bilgilerde belirtilmediğinden, barı belirli bir fayda sağlamak için kullanmayın.
Polen alerjisi olan biri Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar yiyebilir mi?
Polen alerjisi olan biri bu barı tüketmemelidir; ürün polen içerir ve alerjik reaksiyon riski olabilir. Polenle ilişkili alerjiniz varsa veya arı ürünlerine daha önce tepki verdiyseniz, tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için uygunluğu yaşa, çocuğun polene karşı hassasiyetine ve çiğneme becerisine bağlıdır. Polen içerdiği için ilk kez polen tüketecek çocuklarda dikkatli olun; küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltacak şekilde gözetim sağlayın.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Planlı bir ara öğün olarak başka bir atıştırmalığın yerine tercih edilebilir; ancak meyve şekeri içerdiği için gün içindeki toplam tüketiminiz içinde değerlendirin.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına kahvaltı genellikle yeterli çeşitlilik sağlamaz. Daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt, süt veya yumurta gibi protein içeren bir seçenek ekleyin.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra barı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık dokusunu bozabilir; pakette daha özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar taze meyvenin yerini tutar mı?
Hayır, taze meyvenin tam karşılığı değildir. Bar, böğürtlen ve elmayı pratik bir atıştırmalık biçiminde sunar; taze meyvelerin çeşitliliğini ve bütün bir meyveyi yemenin sağladığı deneyimi aynı şekilde sağlamaz.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.45mg · 3% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Magnezyum
6.3mg · 2% GDV
Sodyum
2.8mg · 0% GDV
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Nedir?
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar, böğürtlen ve elmanın meyvemsi tadını polenle bir araya getiren paketli bir meyve barıdır. Yoğun ve hafif çiğnenebilir dokusu, böğürtlenin mayhoşluğu ile elmanın tatlılığını dengeler; polen de kendine özgü, hafif çiçeksi bir nota katar. Kahvaltıda çayın yanında ya da gün içinde çantanızda taşıyabileceğiniz pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Karbonhidratı ve doğal şekerleri öne çıkar; 100 gramında 7,5 gram lif bulunur. Tek parça yaklaşık 35 gramdır. Daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için yoğurtla veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar ile Karşılaştır
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar Gibi Besinler
Mixmey Böğürtlen + Elma + Polen Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.