Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Mix Hipnoz Sandviç Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Mix Hipnoz Sandviç (220 g) 607 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 56.8 g karbonhidrat, 27.3 g protein, 30.1 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 48.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mix Hipnoz Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 220 g
607
KCAL / 220G
Karbonhidrat
56.8g
· 21% GDV
Protein
27.3g
· 55% GDV
Yağ
30.1g
· 39% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 18% · Yağ 45%
Mix Hipnoz Sandviç besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 607 kcal | |
| Yağ | 30.1 g | 39% |
| Doymuş yağ | 10.45 g | 52% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 1595 mg | 69% |
| Karbonhidrat | 56.8 g | 21% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 27.3 g | 55% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mix Hipnoz Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 607 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
| 1 adet (küçük) | 130 g | 359 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 497 kcal |
| 1 paket (orta) | 220 g | 607 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 690 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 828 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 360 g | 994 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 276 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mix Hipnoz Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mix Hipnoz sandviçin içinde ne var?
Mix Hipnoz sandviçin içeriği, satıldığı yere göre değişebilir; bu ad tek başına standart bir tarif belirtmez. İçindeki ekmek, şarküteri ürünleri, peynir, sebze ve sosları öğrenmek için ürünü hazırlayan işletmenin menüsünü esas alın.
Mix Hipnoz sandviç nasıl hazırlanır?
Mix Hipnoz sandviç, birden fazla malzemenin ekmek arasında bir araya getirildiği hazır bir sandviç çeşididir. Adı sabit bir tarif göstermediğinden, hazırlanışındaki malzemeler ve katmanlar işletmeye göre farklılık gösterebilir.
Mix Hipnoz sandviç sıcak mı, soğuk mu yenir?
Mix Hipnoz sandviç sıcak da soğuk da servis edilebilir; sunum şekli ürünü hazırlayan yere bağlıdır. Size soğuk verildiyse ve soğukta saklandıysa soğuk tüketebilirsiniz; sıcak servis edildiyse bekletmeden yemek daha uygundur.
Mix Hipnoz sandviç tost makinesinde ısıtılır mı?
Evet, Mix Hipnoz sandviçi tost makinesinde ısıtabilirsiniz; ancak içindeki soslar ve sebzeler ısınınca ekmeği yumuşatabilir. Düşük ya da orta ısı kullanın ve sandviçi içi de ısınana kadar kısa aralıklarla kontrol edin.
Mix Hipnoz sandviçin yanına ne gider?
Mix Hipnoz sandviçin yanına çorba, salata veya turşu iyi gider. Daha hafif bir öğün için salata ya da ayran seçebilir; daha doyurucu bir servis için yanında çorba sunabilirsiniz.
Mix Hipnoz sandviçin artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Mix Hipnoz sandviçin artanını kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse ertesi gün tüketin. Et, peynir veya sos içeren sandviçi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kokusu ya da görünümü değişmişse yemeyin.
Mix Hipnoz sandviç dondurulur mu?
Mix Hipnoz sandviçi dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde ekmek, sebze ve sosların dokusu bozulabilir. Önceden dondurmanız gerekiyorsa sosu ve taze sebzeleri ayrı tutmak, çözdükten sonra sandviçi hemen tüketmek daha iyi sonuç verir.
Mix Hipnoz sandviç evde nasıl yapılır?
Mix Hipnoz sandviçe evde benzer bir sandviç hazırlamak için ekmeğin arasına sevdiğiniz protein kaynağını, peyniri, sebzeleri ve ölçülü miktarda sosu koyun. İşletmenin tarifini bilmiyorsanız, yaptığınız karışımın birebir aynı olacağını varsaymayın.
Mix Hipnoz sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mix Hipnoz sandviçi kahvaltıda yiyebilirsiniz. Doyurucu bir seçenek olduğundan yanına çayla birlikte domates, salatalık veya meyve ekleyerek kahvaltıyı tamamlayabilirsiniz; içeriği ve porsiyonu iştahınıza göre belirleyin.
Mix Hipnoz sandviç kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Mix Hipnoz sandviç kilo verme döneminde de yenebilir; ancak ekmek, peynir, et ürünleri ve sosların toplamı öğünün doyuruculuğunu ve enerji miktarını etkiler. Daha hafif bir öğün için sosu azaltıp yanında salata tercih edebilirsiniz.
Mix Hipnoz Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.58µg · 66% GDV
B1
0.68mg · 57% GDV
B3
8.36mg · 52% GDV
Biotin
11.22µg · 37% GDV
Mineraller
Selenyum
48µg · 87% GDV
Sodyum
1595mg · 69% GDV
Fosfor
407mg · 58% GDV
Manganez
0.84mg · 37% GDV
Potasyum ⭐
473mg · 14% GDV
Mix Hipnoz Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mix Hipnoz Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (220 g) için alınan 607 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mix Hipnoz Sandviç Nedir?
Mix Hipnoz sandviçi, ekmek arasına çeşitli tuzlu iç malzemeler konularak hazırlanan, adı belirli bir sandviç çeşididir. İçeriği satıldığı yere göre değişebileceğinden, sipariş verirken kullanılan malzemeleri sormanız iyi olur.
Doyurucu ve pratik bir seçenek olarak öğle arasında ya da yolda yenebilir; Türkiye’de yanında ayran veya çay tercih edilebilir. Ekmek ve iç harç bir arada yumuşak, doyurucu bir lokma sunar. 100 gramında 12,4 gram protein bulunması, onu protein kaynağı bir atıştırmalık ya da öğün seçeneği yapar; sebze miktarını artırıp yanında salata tercih ederek öğünü daha hafif tutabilirsiniz.
Mix Hipnoz Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mix Hipnoz Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mix Hipnoz Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mix Hipnoz Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mix Hipnoz Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.22g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Mix Hipnoz Sandviç ile Karşılaştır
Mix Hipnoz Sandviç Gibi Besinler
Mix Hipnoz Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.