Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mivolis Diyet Vitalkost Kaç Kalori?
Düşük kalorili, vitamin ve mineral takviyeli diyet içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Mivolis Diyet Vitalkost (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 1.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 17.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mivolis Diyet Vitalkost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 35 g
130
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 32% · Yağ 9%
Mivolis Diyet Vitalkost besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mivolis Diyet Vitalkost Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 925 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1295 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mivolis Diyet Vitalkost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mivolis Diyet Vitalkost nedir, ne için kullanılır?
Mivolis Diyet Vitalkost, öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış toz bir diyet içeceğidir. Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir; tek başına protein tozu ya da sıradan bir içecek olarak düşünülmemelidir.
Mivolis Diyet Vitalkost nasıl hazırlanır?
Mivolis Diyet Vitalkost, ambalajındaki hazırlama talimatına göre sıvıyla karıştırılır. Tozu ve sıvıyı belirtilen sırayla ve miktarda kullanmak, ürünün hedeflenen öğün yerine geçme biçimine uygun hazırlanmasını sağlar.
Mivolis Diyet Vitalkost bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, Mivolis Diyet Vitalkost öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Hangi öğünde ve ne sıklıkta kullanılacağı ürünün ambalajındaki diyet planına göre belirlenmelidir; normal öğünlerin tümünü gelişigüzel biçimde bununla değiştirmeyin.
Mivolis Diyet Vitalkost zayıflatır mı?
Mivolis Diyet Vitalkost tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kilo kaybı, bunun düzenli bir beslenme düzeni içinde sürdürülmesine bağlıdır.
Mivolis Diyet Vitalkost günde kaç kez içilir?
Mivolis Diyet Vitalkost için günlük kullanım miktarı, ürünün ambalajındaki kullanım planına göre ayarlanmalıdır. Öğün yerine kullanılan porsiyon sayısını artırmak, daha hızlı veya daha sağlıklı kilo kaybı sağlayacağı anlamına gelmez.
Mivolis Diyet Vitalkost suyla mı sütle mi hazırlanır?
Mivolis Diyet Vitalkost, ambalajda belirtilen sıvıyla hazırlanmalıdır. Talimat suyu söylüyorsa süt kullanmak içeceğin içeriğini ve enerji miktarını değiştirir; ürüne başka malzemeler eklemek de planlanan öğün içeriğini etkileyebilir.
Mivolis Diyet Vitalkost uzun süre tok tutar mı?
Mivolis Diyet Vitalkost bir öğün yerine tasarlanmıştır ve protein ile lif içerir. Ancak tokluk süresi kişiden kişiye ve içeceğin nasıl hazırlandığına göre değişebilir; açlık sürüyorsa fazladan porsiyon almak yerine diyet planınızı gözden geçirin.
Mivolis Diyet Vitalkost açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mivolis Diyet Vitalkost’u açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün tazeliğini korumak için ambalajdaki saklama ve açıldıktan sonra tüketim talimatlarına uyun.
Mivolis Diyet Vitalkost yalnızca içilerek diyet yapılır mı?
Hayır, Mivolis Diyet Vitalkost’u tek besin kaynağı olarak kullanmak uygun değildir. Ürün belirli öğünlerin yerine geçmek için hazırlanmıştır; günün geri kalanında çeşitli yiyecekler tüketmek gerekir.
Diyabeti olanlar Mivolis Diyet Vitalkost kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Mivolis Diyet Vitalkost’u kullanmadan önce doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır. Ürün karbonhidrat içerdiğinden, kan şekeri yönetimine ve kullanılan ilaçlara uygun olup olmadığı kişisel olarak değerlendirilmelidir.
Mivolis Diyet Vitalkost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
17.5µg · 58% GDV
B5
2.1mg · 42% GDV
B2
0.49mg · 38% GDV
B12
0.88µg · 37% GDV
Mineraller
Bakır
0.35mg · 39% GDV
İyot
53µg · 35% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Mivolis Diyet Vitalkost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mivolis Diyet Vitalkost Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (35 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mivolis Diyet Vitalkost Nedir?
Mivolis Diyet Vitalkost, içecek olarak hazırlanan, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir toz üründür. Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir; paketteki hazırlama talimatına göre sıvıyla karıştırılır. Türkiye’deki alışılmış bir kahvaltılık ya da geleneksel bir yemek değildir, daha çok zamanı kısıtlı olduğunda pratik bir seçenek olarak tercih edilir.
Tadı ve kıvamı karıştırıldığı sıvıya ve hazırlama biçimine göre değişebilir; soğuk servis edildiğinde içimi kolay, tok bir içecek olur. Karbonhidrat ağırlıklı, protein içeren ve yağı görece düşük bir besin profiline sahiptir. Bir öğün yerine düşünüyorsanız, günün geri kalanında sebze, meyve ve çeşitli kaynaklardan protein içeren dengeli öğünler seçmeniz iyi olur.
Mivolis Diyet Vitalkost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mivolis Diyet Vitalkost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mivolis Diyet Vitalkost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mivolis Diyet Vitalkost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mivolis Diyet Vitalkost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Mivolis Diyet Vitalkost ile Karşılaştır
Mivolis Diyet Vitalkost Gibi Besinler
Mivolis Diyet Vitalkost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.