Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Misor püsküllü bitki çayı Kaç Kalori?
Mısır püskülü çayı, düşük kalorili, antioksidanlar ve hafif diüretik etkiler sunar.
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Misor püsküllü bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Misor püsküllü bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Misor püsküllü bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Misor püsküllü bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 adet (bütün) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Misor püsküllü bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Misor püsküllü bitki çayı neye iyi gelir?
Misor püsküllü bitki çayı geleneksel olarak idrar söktürücü etkisi için içilir. Bu etki nedeniyle idrar miktarını artırabilir; ancak enfeksiyon, böbrek taşı veya başka bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Misor püsküllü bitki çayı nasıl yapılır?
Misor püsküllü bitki çayı, kurutulmuş püsküllerin üzerine sıcak su dökülerek demlenir. Tadı hafiftir; süzdükten sonra sade içebilir, isterseniz limonla lezzetlendirebilirsiniz.
Misor püsküllü bitki çayı idrar söktürür mü?
Evet, Misor püsküllü bitki çayının hafif idrar söktürücü etkisi olabilir. Bu nedenle daha sık idrara çıkabilirsiniz; kaybedilen sıvıyı yerine koymak için gün içinde yeterince su içmek önemlidir.
Misor püsküllü bitki çayı böbrek taşını düşürür mü?
Hayır, Misor püsküllü bitki çayının böbrek taşını düşürdüğü gösterilmemiştir. İdrar söktürücü etkisi taş tedavisi yerine geçmez; böbrek taşı şüphesinde tıbbi değerlendirme gerekir.
Misor püsküllü bitki çayı tansiyonu düşürür mü?
Misor püsküllü bitki çayının tansiyonu düşürdüğü güvenilir biçimde kanıtlanmamıştır. İdrar söktürücü etkisi tansiyon ilaçlarıyla birlikte önem taşıyabileceğinden, düzenli ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Misor püsküllü bitki çayı taze mısır püskülünden yapılır mı?
Evet, Misor püsküllü bitki çayı taze mısır püskülünden yapılabilir; kurutulmuş püskül de kullanılır. Püskülleri demlemeden önce temiz suyla durulayın ve küflenmiş ya da kötü kokanları kullanmayın.
Misor püsküllü bitki çayı akşam içilir mi?
Evet, Misor püsküllü bitki çayı akşam içilebilir ve doğal olarak kafein içermez. Ancak idrar söktürücü etkisi gece tuvalete kalkmanıza yol açabileceğinden, uykuya yakın içmek size uygun olmayabilir.
Misor püsküllü bitki çayı kafein içerir mi?
Hayır, Misor püsküllü bitki çayı mısır püskülünden hazırlandığı için doğal olarak kafein içermez. Bu nedenle kahve ya da siyah çaydaki kafeinden kaçınanlar için kafeinsiz bir bitki çayı seçeneğidir.
Misor püsküllü bitki çayının yan etkileri var mı?
Misor püsküllü bitki çayı bazı kişilerde daha sık idrara çıkmaya veya mide rahatsızlığına neden olabilir. Çok miktarda içmek sıvı dengesini etkileyebilir; rahatsızlık hissederseniz tüketmeyi bırakın.
Misor püsküllü bitki çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Misor püsküllü bitki çayının güvenliği yeterince araştırılmamıştır. İdrar söktürücü etkisi de olabileceği için hamileyseniz veya emziriyorsanız düzenli olarak içmeden önce doktorunuza danışın.
Misor püsküllü bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Misor püsküllü bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Misor püsküllü bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Misor püsküllü bitki çayı Nedir?
Misor püsküllü bitki çayı, mısır koçanını saran ince püsküllerin kurutulup sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Hafif, bitkisel tadı baskın olmayan bu çayı sade içebilir; isterseniz fincana limon ekleyebilirsiniz. Türkiye’de bitki çayları çoğunlukla kahvaltıdan sonra veya gün içinde çay molasında tercih edilir; bu çay da sıcak ya da soğuk servis edilebilir.
Kalorisi çok düşük olduğu için şekerli içeceklere hafif bir alternatif olabilir. Tadını daha belirgin bulmak için uzun süre demlemek yerine kısa süre bekletin; tatlandırıcı eklemeden denemek, çayın sade aromasını korur.
Misor püsküllü bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Misor püsküllü bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Misor püsküllü bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Misor püsküllü bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Misor püsküllü bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Misor püsküllü bitki çayı ile Karşılaştır
Misor püsküllü bitki çayı Gibi Besinler
Misor püsküllü bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.