Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

96a

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Mısır unu bazlı, tuzlu, gevrek atıştırmalık çubuk kraker

KALORİ

480kcal

70yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

3.5g

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 57%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

20g

· 38%

Lif

3.5g

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

900mg · 39% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısırlı Crax Çubuk Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 275:1

İdeal 4:1 üzerinde (275:1).

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Mısırlı Crax Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısırlı Crax Çubuk Kraker kaç kalori?

Mısırlı Crax Çubuk Kraker 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 68 g karbonhidrat bulunur.

Mısırlı Crax Çubuk Kraker kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Mısırlı Crax Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.