Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Mısır unu kurabiyesi Kaç Kalori?

Mısır unu ile yapılan, genellikle tereyağı ve şeker içeren geleneksel kurabiye.

KALORİ

440kcal

65yüksek

POTASYUM

65mg

LİF

2.5g

Mısır unu kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 59%

Protein

5.5g

· 5%

Yağ

18g

· 36%

Lif

2.5g

Mısır unu kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Mısır unu kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısır unu kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısır unu kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısır unu kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısır unu kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Mısır unu kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Mısır unu kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısır unu kurabiyesi kaç kalori içerir?

Mısır unu kurabiyesi 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.

Mısır unu kurabiyesi glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta ile süt ürünü alerjenleri içerir.

Mısır unu kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.