Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Kaç Kalori?
Bitkisel infüzyon, çok düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mısır püsküllü kiraz sapı çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (küp doğranmış) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı ödem atar mı?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı idrar miktarını artırabilir, ancak ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Şişlik yeni başladıysa, sürüyorsa veya başka belirtiler eşlik ediyorsa çayla geçiştirmeyin.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı nasıl yapılır?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayını, kuru karışımın üzerine sıcak su döküp demlendirerek hazırlayabilirsiniz. Kiraz sapları daha sert olduğundan bazı tariflerde önce kısa süre kaynatılır; elinizdeki karışımın talimatı varsa onu izleyin.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı zayıflatır mı?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı vücut yağını azaltmaz ve tek başına kilo verdirmez. İdrar söktürücü etkisi varsa tartıda görülen geçici düşüş su kaybından kaynaklanabilir; kalıcı zayıflama anlamına gelmez.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı böbrek taşlarını düşürür mü?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayının böbrek taşlarını düşürdüğünü gösteren güvenilir kanıt yoktur. Taşın türüne göre yaklaşım değiştiğinden, bu çayı tedavi yerine kullanmayın veya tıbbi değerlendirmeyi ertelemeyin.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı günde kaç kez içilir?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir günlük miktar yoktur. Düzenli içecekseniz ürünün hazırlama önerisini aşmayın; idrar söktürücü etki sıvı dengesini etkileyebilir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı aç karnına içilir mi?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayını aç karnına içmek şart değildir. Midenizde rahatsızlık yapıyorsa yemekle birlikte ya da sonrasında için; aç karnına içmenin daha fazla fayda sağladığı gösterilmemiştir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayının yan etkileri var mı?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya sık idrara çıkmaya yol açabilir. Çok içmek sıvı kaybı riskini artırabilir; kendinizi kötü hissederseniz içmeyi bırakın.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte mısır püsküllü kiraz sapı çayının güvenliği yeterince araştırılmamıştır. Bu nedenle düzenli içmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; bitkisel olması hamilelikte güvenli olduğunu tek başına göstermez.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı, yalnızca mısır püskülü çayından farklı mı?
Evet, mısır püsküllü kiraz sapı çayında kiraz sapı da bulunur; bu nedenle tek bileşenli mısır püskülü çayıyla aynı karışım değildir. İki bitkinin oranı ürüne göre değişebilir ve etkilerinin birlikte araştırılması sınırlıdır.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayının tadı nasıldır?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı genellikle hafif otsu ve yumuşak içimlidir; belirgin bir meyve suyu tadı beklemeyin. Mısır püskülü ve kiraz sapının oranı, tadı ve aromanın yoğunluğunu değiştirebilir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Nedir?
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı, kurutulmuş mısır püskülleriyle kiraz saplarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan bitkisel bir içecektir; tek ve değişmez bir tarifi yoktur. Türkiye’de aktarlarda ve hazır bitki çayı karışımları arasında rastlayabilirsiniz. Tadı hafif, otsu ve odunsudur; kiraz sapı belirgin bir meyve tadı vermez. Genellikle sade olarak sıcak içilir, ancak yazın soğutup buzla servis edebilir veya tadını yumuşatmak için limon ekleyebilirsiniz. Besin değeri bakımından oldukça hafif, neredeyse kalorisiz bir demlemedir; 100 gramında 1 kalori bulunur. Şeker eklemeden tüketmek hafifliğini korur.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı ile Karşılaştır
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı Gibi Besinler
Mısır püsküllü kiraz sapı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.