Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Mısır Patlaklı Piko Kaç Kalori?
Mısır patlağı içeren çikolatalı şekerleme; şeker ve yağ oranı yüksek olabilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Mısır Patlaklı Piko (30 g) 155 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mısır Patlaklı Piko Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
155
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Mısır Patlaklı Piko besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Mısır Patlaklı Piko Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 15 g | 77 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 103 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 146 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mısır Patlaklı Piko Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır Patlaklı Piko nedir?
Mısır Patlaklı Piko, patlak mısır içeren çikolata tarzı bir şekerlemedir. Tatlı kaplamayla mısırın hafif ve çıtır dokusunu bir araya getirir; klasik bir çikolata barından farklı olarak içinde belirgin mısır parçaları bulunur.
Mısır Patlaklı Piko gerçek çikolatayla mı yapılır?
Her zaman gerçek çikolata kullanıldığı söylenemez; ürün çikolata tarzı bir şekerleme olarak tanımlanır. Kaplamanın kakao yağı mı yoksa başka bitkisel yağlar mı içerdiğini öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin.
Mısır Patlaklı Piko’nun içindeki patlak mısır nasıl bir doku verir?
Patlak mısır, Mısır Patlaklı Piko’ya gevrek ve hafif bir doku katar. Yumuşak şekerleme kaplamasıyla kontrast oluşturur; ancak ürün nem alırsa mısır parçaları gevrekliğini kaybedebilir.
Mısır Patlaklı Piko ile sade Piko arasındaki fark nedir?
Mısır Patlaklı Piko’nun ayırt edici özelliği, çikolata tarzı şekerlemesine patlak mısır eklenmesidir. Böylece sade bir kaplamadan farklı olarak her lokmada çıtır mısır dokusu hissedilir.
Mısır Patlaklı Piko nasıl saklanır?
Mısır Patlaklı Piko’yu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, paketi kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam kaplamayı yumuşatabilir; nem ise patlak mısırın gevrekliğini azaltabilir.
Mısır Patlaklı Piko sıcakta erir mi?
Evet, Mısır Patlaklı Piko’nun çikolata tarzı kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneş altında ya da sıcak bir arabada bırakmayın; eriyen kaplama soğuyunca yeniden sertleşse de şekli ve dokusu değişebilir.
Mısır Patlaklı Piko çay yanında yenir mi?
Evet, Mısır Patlaklı Piko çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Kendisi zaten tatlı olduğu için şekersiz çayla sunmak, tatların birbirini fazla bastırmasını önler.
Mısır Patlaklı Piko açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Mısır Patlaklı Piko’yu hava almayan küçük bir kaba koyun veya ambalajını sıkıca kapatın. Serin ve kuru yerde tutmak, patlak mısırın nemlenmesini ve gevrekliğini yitirmesini yavaşlatır.
Mısır Patlaklı Piko çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra tatlı atıştırmalık olarak konabilir; ancak Mısır Patlaklı Piko şeker ve yağ oranı yüksek bir şekerlemedir, günlük temel atıştırmalık yerine geçmez. Sıcak havalarda kaplamasının yumuşayabileceğini de hesaba katın.
Mısır Patlaklı Piko bayatladığında nasıl anlaşılır?
Mısır Patlaklı Piko bayatladığında patlak mısırın gevrekliği azalabilir, kaplama yumuşayabilir veya ürün beklenmedik bir koku geliştirebilir. Paketi hasarlıysa ya da üründe belirgin renk ve görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Mısır Patlaklı Piko Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Demir
0.54mg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Mısır Patlaklı Piko Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır Patlaklı Piko Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mısır Patlaklı Piko Nedir?
Mısır patlaklı Piko, çikolata tarzı tatlı bir atıştırmalıkla hafif ve kıtır mısır patlaklarını bir araya getiren paketli bir üründür. Tatlı, kakao benzeri lezzeti ve çıtır dokusu küçük bir lokmada buluşur; çay yanında ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına tüketildiği gibi, kahve veya çayın yanında da sunabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğundan besleyici bir ara öğünden çok, tatlı isteğini gidermeye yönelik bir seçenektir. Küçük bir paket genellikle yeterli olur; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Mısır Patlaklı Piko Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mısır Patlaklı Piko İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır Patlaklı Piko Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır Patlaklı Piko Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır Patlaklı Piko Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Mısır Patlaklı Piko ile Karşılaştır
Mısır Patlaklı Piko Gibi Besinler
Mısır Patlaklı Piko hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.