Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌼🍵
Mısır Papatya Çayı Kaç Kalori?
Mısır papatyasından yapılan bitki çayı, kafeinsiz, rahatlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mısır Papatya Çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mısır Papatya Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mısır Papatya Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mısır Papatya Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mısır Papatya Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır papatya çayı nedir?
Mısır papatya çayı, Mısır’da yetiştirilen papatya çiçeklerinden hazırlanan kafeinsiz bir bitki çayıdır; mısırdan yapılan bir içecek değildir. Genellikle sade içilir ve papatyanın kendine özgü yumuşak, çiçeksi aromasını taşır.
Mısır papatya çayı uykuya yardımcı olur mu?
Mısır papatya çayı kafein içermediği için akşam içildiğinde kafein kaynaklı uykusuzluğa yol açmaz. Sakinleştirici bir içecek olarak tercih edilir; ancak uykusuzluğu tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir.
Mısır papatya çayı nasıl demlenir?
Mısır papatya çayını sıcak suya ekleyip aroması ve rengi belirginleşene kadar demleyin, ardından süzerek için. Kaynar suyu doğrudan kuru çiçeklerin üzerine dökebilir; tadını daha yumuşak istiyorsanız demleme süresini kısa tutabilirsiniz.
Mısır papatya çayında kafein var mı?
Hayır, Mısır papatya çayı doğal olarak kafeinsizdir; çünkü siyah çay veya kahve yapraklarından değil papatya çiçeklerinden hazırlanır. Bu nedenle günün geç saatlerinde kafein almak istemeyenler tarafından sıkça tercih edilir.
Mısır papatya çayının tadı nasıldır?
Mısır papatya çayının tadı hafif, çiçeksi ve yumuşaktır; siyah çayın buruk ve yoğun tadına benzemez. Papatya aromasını belirgin bulursanız sade içebilir ya da tadı değiştirmek için limon ekleyebilirsiniz.
Mısır papatya çayı normal papatya çayından farklı mı?
Mısır papatya çayı da papatya çayıdır; adındaki Mısır, papatyanın yetiştiği bölgeyi belirtir. Koku ve tat, yetiştirme koşullarına ve çiçeklerin işlenmesine göre değişebilir; bu ad farklı bir bitki türü olduğu anlamına gelmez.
Mısır papatya çayı çay gibi demlenir mi?
Evet, Mısır papatya çayı siyah çay gibi sıcak suyla demlenir, fakat çay bitkisinden yapılmadığı için aynı buruk tada sahip değildir. Demledikten sonra süzebilir, isterseniz bal veya limonla servis edebilirsiniz.
Mısır papatya çayı her gün içilir mi?
Çoğu sağlıklı yetişkin Mısır papatya çayını günlük rutininde içebilir; kafeinsiz olması, onu akşam saatlerinde de uygun bir seçenek yapar. Papatyaya alerjiniz varsa tüketmeyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız etkileşim ihtimalini sağlık uzmanınıza sorun.
Mısır papatya çayı hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Mısır papatya çayının düzenli tüketiminin güvenliği konusunda yeterli kesinlik yoktur. Bitki çayları hamilelikte farklı etkiler gösterebileceğinden, tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Mısır papatya çayı nasıl saklanır?
Kuru Mısır papatya çayını nemden, ışıktan ve güçlü kokulardan uzak, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Demlenmiş çayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; artanı kapalı şekilde buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin.
Mısır Papatya Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.24µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.12mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Mısır Papatya Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır Papatya Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mısır Papatya Çayı Nedir?
Mısır papatya çayı, Mısır’da yetişen papatyanın kurutulmuş çiçeklerinin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. İçinde çay yaprağı bulunmayan, kafeinsiz bir bitki çayıdır.
Yumuşak, hafif çiçeksi ve kendine özgü tatlımsı bir aroması vardır; Türkiye’de çoğunlukla sade olarak, özellikle akşamları ya da yemek sonrası içilir. Bal veya limon ekleyebilirsiniz, ancak sade içildiğinde enerji değeri çok düşüktür. Hafif aromalı ve kafeinsiz bir sıcak içecek arıyorsanız iyi bir seçenektir; papatyanın tadını bastırmamak için kısa süre demleyin.
Mısır Papatya Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mısır Papatya Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır Papatya Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır Papatya Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır Papatya Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mısır Papatya Çayı ile Karşılaştır
Mısır Papatya Çayı Gibi Besinler
Mısır Papatya Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.