Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Mısır nişastalı kurabiye Kaç Kalori?

Nişasta bazlı, gevrek ve tatlı kurabiye

KALORİ

485kcal

72yüksek

POTASYUM

72mg

LİF

1.2g

Mısır nişastalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69.5g

· 57%

Protein

4.8g

· 4%

Yağ

20.8g

· 39%

Lif

1.2g

Mısır nişastalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Mısır nişastalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısır nişastalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısır nişastalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısır nişastalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısır nişastalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Mısır nişastalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Mısır nişastalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısır nişastalı kurabiye kaç kalori?

Mısır nişastalı kurabiye 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 20,8 g yağ ve 69,5 g karbonhidrat bulunur.

Mısır nişastalı kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 72 olan mısır nişastalı kurabiye, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. 100 gramında 69,5 g karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.

Mısır nişastalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.