Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mis Badem Sütü Kaç Kalori?
Badem bazlı bitkisel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mis Badem Sütü (200 g) 48 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mis Badem Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
48
KCAL / 200G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 8% · Yağ 41%
Mis Badem Sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mis Badem Sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 72 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mis Badem Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mis badem sütü kahvede kesilir mi?
Evet, Mis badem sütü sıcak ve asitli kahvede bazen kesilebilir; kahveyi biraz soğutup sütü yavaşça eklemek bunu azaltabilir. Kahve için üretilmiş barista tipi ürünler daha iyi köpürür ve daha az ayrışır.
Mis badem sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mis badem sütünü açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusu, görünümü veya dokusu değişmişse tüketmeyin.
Mis badem sütü şekerli mi?
Mis badem sütünün şeker içerip içermediğini ürün ambalajındaki içerik ve besin bilgileri belirler; formül çeşidine göre değişebilir. İlave şekerden kaçınıyorsanız “şekersiz” ibaresini ve içerik listesini kontrol edin.
Mis badem sütü inek sütü yerine her tarifte kullanılabilir mi?
Hayır, Mis badem sütü her tarifte inek sütünün birebir karşılığı değildir. Kek ve yulaf lapası gibi tariflerde kullanılabilir; ancak daha düşük protein içeriği nedeniyle yoğurt, peynir veya besleyici içecek tariflerinde aynı sonucu vermez.
Mis badem sütü ısıtılır mı, kaynatılır mı?
Evet, Mis badem sütü ısıtılabilir; fakat uzun süre veya yüksek ateşte kaynatmak ayrışmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir. İçeceği kısık ateşte ısıtıp ara sıra karıştırın.
Mis badem sütü kahvaltıda nasıl tüketilir?
Mis badem sütünü kahvaltıda yulaf ezmesine, gevreğe veya smoothie’ye ekleyebilir ya da kahveyle içebilirsiniz. Tatlandırılmış bir çeşitse, kahvaltınıza eklenen toplam şeker miktarını hesaba katın.
Mis badem sütü evde yapılan badem sütünden nasıl farklıdır?
Mis badem sütü ambalajlı ve standart bir üründür; ev yapımı badem sütü ise badem ve suyla hazırlanır, kıvamı badem-su oranına göre değişir. Saklama süresi ve eklenen içerikler de aynı olmayabilir.
Mis badem sütü içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, ambalajında çalkalama önerisi varsa Mis badem sütünü kullanmadan önce çalkalayın; bu, beklerken oluşabilecek doğal çökelmenin dağılmasına yardımcı olur. Ambalaj talimatı farklıysa onu izleyin.
Mis badem sütü küçük çocuklara verilebilir mi?
Hayır, Mis badem sütü bebeklerde anne sütünün veya formül mamanın yerine kullanılmamalıdır. Daha büyük çocuklarda da temel süt içeceği olarak uygunluğu yaşa ve beslenme durumuna bağlıdır; çocuk doktoruna danışın.
Mis badem sütü kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Mis badem sütü tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine şekersiz bir çeşidini tercih etmek toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak ürünün şeker içeriği çeşidine göre değişir.
Mis Badem Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Mis Badem Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mis Badem Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mis Badem Sütü Nedir?
Mis Badem Sütü, badem bazlı, ambalajlı bir bitkisel içecektir; inek sütü değildir. Hafif badem aroması ve genellikle inek sütünden daha ince bir kıvamı vardır. Türkiye’de kahvaltılık gevreklerin üzerine dökebilir, kahveye ekleyebilir ya da smoothie ve yulaf lapasında kullanabilirsiniz. Tek başına içildiğinde de yumuşak, hafif kuruyemişimsi bir tat verir.
Enerjisi görece düşük, proteini ise azdır: 100 gramında 24 kalori ve 0,5 gram protein bulunur; bu nedenle protein kaynağı olarak süte denk sayılmaz. Kahvaltıda daha doyurucu olması için yulaf, meyve veya kuruyemişle eşleştirebilirsiniz. Ürünün çeşidine göre tadı değişebileceğinden, tatlı ya da tuzlu tariflerde kullanmadan önce etiketi kontrol edin.
Mis Badem Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mis Badem Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mis Badem Sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mis Badem Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mis Badem Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Mis Badem Sütü ile Karşılaştır
Mis Badem Sütü Gibi Besinler
Mis Badem Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.