EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

Mirinda· tüm ürünler

Mirinda Portakallı Gazoz Kaç Kalori?

Şekerli ve gazlı portakal aromalı içecek; protein ve lif içermez.

KALORİ · 100 G

46kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Mirinda Portakallı Gazoz (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Mirinda Portakallı Gazoz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

115

KCAL / 250G

Karbonhidrat

28.8g

· 10% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Mirinda Portakallı Gazoz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori115 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum23 mg1%
Karbonhidrat28.8 g10%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Mirinda Portakallı Gazoz Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)250 g115 kcal
100 g100 g46 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g92 kcal
1 kutu (bütün)330 g152 kcal
1 şişe (orta)500 g230 kcal
1 şişe (büyük)600 g276 kcal
1 şişe (büyük)1000 g460 kcal
1 şişe (çok büyük)1500 g690 kcal
1 şişe (çok büyük)2000 g920 kcal

Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mirinda Portakallı Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mirinda portakallı gazozun içinde neler var?

Mirinda portakallı gazozun temelinde gazlı su, şeker, asitlik düzenleyiciler ve portakal aroması bulunur. İçerik ve kullanılan aroma vericiler ülkeye göre değişebildiğinden, Türkiye’de satılan şişenin içerik listesi en doğru kaynaktır.

Mirinda portakallı gazozda kafein var mı?

Hayır, Mirinda portakallı gazoz genellikle kafein içermez. Yine de farklı ülkelerdeki ürün formülleri değişebileceği için, kafeinden kaçınıyorsanız elinizdeki ürünün içerik listesini kontrol edin.

Mirinda portakallı gazozun şekersiz çeşidi var mı?

Evet, bazı ülkelerde Mirinda’nın şekersiz veya düşük şekerli portakal aromalı çeşitleri satılır. Bu seçenek her pazarda bulunmaz; Türkiye’deki ürün adı ve içindekiler bilgisi çeşide göre farklılık gösterebilir.

Mirinda portakallı gazoz gerçek portakal suyu içeriyor mu?

Mirinda portakallı gazozun portakal tadı esas olarak aromadan gelir; bazı ülkelerdeki formüllerde portakal suyu konsantresi de bulunabilir. Bu nedenle içecek, portakal suyu yerine geçmez ve meyve suyu miktarı ülkeye göre değişebilir.

Mirinda portakallı gazoz ile Fanta arasındaki fark nedir?

Mirinda portakallı gazoz ve Fanta, portakal aromalı gazlı içeceklerdir; tatları ve içerikleri markaya ve satıldıkları ülkeye göre farklılaşır. Birinin her yerde daha fazla portakal suyu ya da daha az şeker içerdiğini söylemek doğru olmaz.

Mirinda portakallı gazoz helal mi, alkol içeriyor mu?

Mirinda portakallı gazoz alkollü bir içecek değildir. Helal uygunluğu ise ürünün üretildiği ülkeye, formülüne ve geçerli sertifikasına bağlı olabilir; bu nedenle ilgili ambalajdaki helal işaretini esas alın.

Mirinda portakallı gazoz şişkinlik veya gaz yapar mı?

Evet, Mirinda portakallı gazoz bazı kişilerde şişkinlik ve geğirmeye yol açabilir. Bunun başlıca nedeni içindeki karbondioksittir; hızlı içmek veya kısa sürede fazla miktarda tüketmek rahatsızlığı artırabilir.

Mirinda portakallı gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Mirinda portakallı gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun ve görünüşü ya da kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.

Mirinda portakallı gazoz çocuklar için uygun mu?

Mirinda portakallı gazoz çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir içecektir, ancak günlük suyun veya süt gibi besleyici içeceklerin yerini almamalıdır. Sık tüketmek, şeker alımını ve dişlerin şekerle temasını artırır.

Mirinda portakallı gazoz dişlere zarar verir mi?

Evet, Mirinda portakallı gazozdaki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; içeceğin asitliği de diş minesini etkileyebilir. Gün boyunca yudumlayarak içmek yerine ara sıra tüketmek ve sonrasında su içmek dişlerle teması azaltır.

Mirinda Portakallı Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

23mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

0.5mg · 0% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Mirinda Portakallı Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mirinda Portakallı Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mirinda Portakallı Gazoz Nedir?

Mirinda Portakallı Gazoz, portakal aromalı, şekerli ve gazlı bir içecektir; meyve suyu değil, gazoz türünde paketli bir üründür. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, belirgin tatlı ve köpüklü bir içimi vardır. Türkiye’de yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da arkadaş buluşmalarında içilir; bazıları yazın buzla servis etmeyi tercih eder.

Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız daha küçük bir bardak tercih edebilir veya susuzluğunuzu gidermek için suyu seçebilirsiniz.

Mirinda Portakallı Gazoz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mirinda Portakallı Gazoz İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mirinda Portakallı Gazoz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mirinda Portakallı Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mirinda Portakallı Gazoz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Mirinda Portakallı Gazoz ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Mirinda Portakallı Gazoz vs Türk kahvesi100 g'da 39 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Mirinda Portakallı Gazoz vs Ayran100 g'da 9 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Mirinda Portakallı Gazoz vs Buzlu Çay100 g'da 26 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Mirinda Portakallı Gazoz vs Çay100 g'da 45 kalori fazla
→

Mirinda Portakallı Gazoz Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Mirinda Portakallı Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.