Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şekerli ve gazlı portakal aromalı içecek; protein ve lif içermez.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Mirinda Portakallı Gazoz (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 600 g | 276 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 460 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 690 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 2000 g | 920 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mirinda portakallı gazozun temelinde gazlı su, şeker, asitlik düzenleyiciler ve portakal aroması bulunur. İçerik ve kullanılan aroma vericiler ülkeye göre değişebildiğinden, Türkiye’de satılan şişenin içerik listesi en doğru kaynaktır.
Hayır, Mirinda portakallı gazoz genellikle kafein içermez. Yine de farklı ülkelerdeki ürün formülleri değişebileceği için, kafeinden kaçınıyorsanız elinizdeki ürünün içerik listesini kontrol edin.
Evet, bazı ülkelerde Mirinda’nın şekersiz veya düşük şekerli portakal aromalı çeşitleri satılır. Bu seçenek her pazarda bulunmaz; Türkiye’deki ürün adı ve içindekiler bilgisi çeşide göre farklılık gösterebilir.
Mirinda portakallı gazozun portakal tadı esas olarak aromadan gelir; bazı ülkelerdeki formüllerde portakal suyu konsantresi de bulunabilir. Bu nedenle içecek, portakal suyu yerine geçmez ve meyve suyu miktarı ülkeye göre değişebilir.
Mirinda portakallı gazoz ve Fanta, portakal aromalı gazlı içeceklerdir; tatları ve içerikleri markaya ve satıldıkları ülkeye göre farklılaşır. Birinin her yerde daha fazla portakal suyu ya da daha az şeker içerdiğini söylemek doğru olmaz.
Mirinda portakallı gazoz alkollü bir içecek değildir. Helal uygunluğu ise ürünün üretildiği ülkeye, formülüne ve geçerli sertifikasına bağlı olabilir; bu nedenle ilgili ambalajdaki helal işaretini esas alın.
Evet, Mirinda portakallı gazoz bazı kişilerde şişkinlik ve geğirmeye yol açabilir. Bunun başlıca nedeni içindeki karbondioksittir; hızlı içmek veya kısa sürede fazla miktarda tüketmek rahatsızlığı artırabilir.
Mirinda portakallı gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun ve görünüşü ya da kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.
Mirinda portakallı gazoz çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir içecektir, ancak günlük suyun veya süt gibi besleyici içeceklerin yerini almamalıdır. Sık tüketmek, şeker alımını ve dişlerin şekerle temasını artırır.
Evet, Mirinda portakallı gazozdaki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; içeceğin asitliği de diş minesini etkileyebilir. Gün boyunca yudumlayarak içmek yerine ara sıra tüketmek ve sonrasında su içmek dişlerle teması azaltır.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mirinda Portakallı Gazoz, portakal aromalı, şekerli ve gazlı bir içecektir; meyve suyu değil, gazoz türünde paketli bir üründür. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, belirgin tatlı ve köpüklü bir içimi vardır. Türkiye’de yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da arkadaş buluşmalarında içilir; bazıları yazın buzla servis etmeyi tercih eder.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız daha küçük bir bardak tercih edebilir veya susuzluğunuzu gidermek için suyu seçebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.