Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mirinda Citrus gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Mirinda Citrus gazlı içecek (330 g) 149 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 37 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mirinda Citrus gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
149
KCAL / 330G
Karbonhidrat
37g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mirinda Citrus gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 37 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Mirinda Citrus gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 216 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mirinda Citrus gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mirinda Citrus gazlı içecek gerçek meyve suyu içerir mi?
Mirinda Citrus gazlı içecek, turunçgil aromalı bir içecektir; adı tek başına gerçek meyve suyu içerdiğini göstermez. İçerik formülü ülkeye göre değişebileceğinden, meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını kutunun içindekiler bölümünden öğrenebilirsiniz.
Mirinda Citrus gazlı içecek kafein içerir mi?
Mirinda Citrus gazlı içecek genellikle kafeinsiz satılır. Ancak ürün formülleri pazara göre değişebildiğinden, özellikle kafeinden kaçınıyorsanız satın aldığınız kutudaki içindekiler listesini kontrol edin.
Mirinda Citrus gazlı içecek ile Mirinda Portakal arasındaki fark nedir?
Mirinda Citrus gazlı içecek, tek başına portakal aroması yerine turunçgil aromasıyla sunulur; Mirinda Portakal ise portakal aromalıdır. Tat profilleri ve formülleri ülkeden ülkeye değişebilir, bu yüzden aynı markanın farklı ürünleri olarak değerlendirmek gerekir.
Mirinda Citrus gazlı içeceğin şekersiz çeşidi var mı?
Mirinda Citrus gazlı içeceğin standart çeşidi şekerli bir içecektir; şekersiz bir ürün varsa ayrı bir çeşittir. Şekersiz ürünlerin bulunup bulunmaması ülkeye ve satış noktasına göre değişir.
Mirinda Citrus gazlı içecek iftarda içilir mi?
Mirinda Citrus gazlı içecek iftarda içilebilir, ancak suyun yerini tutmaz. Gazı ve şekerli tadı bazı kişilerde rahatsızlık veya daha fazla susama hissi yaratabileceğinden, orucu suyla açıp bu içeceği tercih ederseniz yanında su da için.
Mirinda Citrus gazlı içecek çocuklar için uygun mudur?
Mirinda Citrus gazlı içecek çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir içecektir, fakat günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Şekerli içecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir; çocuklara küçük porsiyon sunmak daha uygundur.
Mirinda Citrus gazlı içecek dişlere zarar verir mi?
Evet, Mirinda Citrus gazlı içecek dişler için risk oluşturabilir; şeker ve asit içermesi diş çürüğü ve mine aşınmasına katkıda bulunabilir. Sık sık yudumlamak yerine ara sıra tüketin ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.
Diyabeti olanlar Mirinda Citrus gazlı içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar Mirinda Citrus gazlı içeceği tüketmeden önce içindeki şekerin kan şekerlerini nasıl etkileyebileceğini hesaba katmalıdır. Şekerli içecekler kan şekerini hızla yükseltebilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mirinda Citrus gazlı içecek susuzluğu giderir mi?
Mirinda Citrus gazlı içecek sıvı sağlar, ancak susuzluğu gidermek için su daha iyi bir günlük tercihtir. Şekerli ve gazlı olması nedeniyle Mirinda Citrus’u suyun yerine düzenli olarak içmek uygun değildir.
Açılmış Mirinda Citrus gazlı içecek ne kadar dayanır?
Açılmış Mirinda Citrus gazlı içecek, kapağı kapatılıp buzdolabında tutulduğunda daha iyi korunur; ancak açıldıktan sonra gazını ve tazeliğini kaybetmeye başlar. En iyi tat ve köpürme için kısa sürede tüketin.
Mirinda Citrus gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Mirinda Citrus gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mirinda Citrus gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mirinda Citrus gazlı içecek Nedir?
Mirinda Citrus gazlı içecek, turunçgil aromalı, tatlandırılmış ve gazlı bir markalı içecektir. Belirgin meyve aroması, tatlılığı ve kabarcıklı yapısıyla soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edilir.
Türkiye’de genellikle atıştırmalıkların, pizzanın veya hızlı hazırlanan öğünlerin yanında, arkadaş buluşmalarında da içilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez ve 100 gramı 45 kcal sağlar. Daha hafif bir içecek seçmek istediğinizde suyu tercih edebilir, Mirinda Citrus gazlı içeceği daha küçük bir porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Mirinda Citrus gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mirinda Citrus gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mirinda Citrus gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mirinda Citrus gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mirinda Citrus gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mirinda Citrus gazlı içecek ile Karşılaştır
Mirinda Citrus gazlı içecek Gibi Besinler
Mirinda Citrus gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.