EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta sunulan, ince kabarcıklı, berrak ve açık kehribar-kahverengi gazlı bir içecek.
●Düşük GI
Mio Mio· tüm ürünler

Mio Mio Zero Mate Kaç Kalori?

Şekersiz mate bazlı içecek, düşük kalorili, kafein içerir

KALORİ · 100 G

1kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Mio Mio Zero Mate (500 g) 5 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Mio Mio Zero Mate Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g

5

KCAL / 500G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Mio Mio Zero Mate besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori5 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum15 mg1%
Karbonhidrat0.5 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Mio Mio Zero Mate Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)500 g5 kcal
100 g100 g1 kcal
1 su bardağı (küçük)250 g3 kcal
1 kutu (küçük)330 g3 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g4 kcal
1 şişe (büyük)750 g8 kcal
1 şişe (kocaman)1000 g10 kcal

Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mio Mio Zero Mate Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mio Mio Zero Mate’te ne kadar kafein var?

Mio Mio Zero Mate kafein içerir; ancak miktarını burada doğrulayacak bir değer verilmediği için kesin miligram söylemek doğru olmaz. Şişenin üzerindeki kafein bilgisini kontrol edin; özellikle başka kafeinli içeceklerle birlikte tüketiyorsanız toplam alımı hesaba katın.

Mio Mio Zero Mate’nin içinde ne var?

Mio Mio Zero Mate, mate bazlı, gazlı ve şekersiz bir içecektir. Kafeinin yanı sıra tadını sağlamak için tatlandırıcılar ve başka yardımcı bileşenler içerebilir; kesin içerik ve tatlandırıcı türü için şişedeki içerik listesini esas alın.

Mio Mio Zero Mate ile normal Mio Mio Mate arasındaki fark nedir?

Mio Mio Zero Mate şekersiz ve çok düşük kalorili seçenektir; normal Mio Mio Mate ise şeker içerebilir. İkisi de mate bazlı ve kafeinli içeceklerdir, fakat tatlılıkları ve enerji değerleri farklıdır.

Mio Mio Zero Mate gece içilirse uykuyu kaçırır mı?

Evet, Mio Mio Zero Mate’deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de akşam tüketimi uykunuzu etkileyebilir.

Mio Mio Zero Mate şeker içermiyorsa nasıl tatlı oluyor?

Mio Mio Zero Mate, şeker yerine tatlandırıcılarla tatlandırılır. Hangi tatlandırıcının kullanıldığı ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız şişenin içerik listesini okuyun.

Mio Mio Zero Mate’deki mate, Türk çayıyla aynı şey mi?

Hayır, Mio Mio Zero Mate’de kullanılan mate Türk siyah çayı değildir. Mate, Güney Amerika’da yaygın olan yerba mate bitkisinden elde edilir; kendine özgü tadı ve doğal kafeini vardır.

Mio Mio Zero Mate sahurda içmek için uygun mu?

Mio Mio Zero Mate susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz; ayrıca kafein içerir. Sahurda önceliği suya verin ve kafeine duyarlıysanız bu içeceği sınırlayın; gazlı yapısı da bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.

Mio Mio Zero Mate diyabeti olanlar için uygun mu?

Mio Mio Zero Mate şeker içermez ve karbonhidrat miktarı çok düşüktür; bu nedenle şekerli içeceklerden farklı bir seçenektir. Yine de tatlandırıcı içeriğini kontrol edin ve kişisel beslenme planınız için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.

Mio Mio Zero Mate hamilelikte içilebilir mi?

Hamilelikte Mio Mio Zero Mate tüketimi, içecekteki kafein miktarına ve gün boyunca alınan toplam kafeine bağlıdır. Kafein miktarını şişe etiketinden kontrol edin; gebelikte sizin için uygun sınırı doktorunuza veya ebenize danışın.

Mio Mio Zero Mate şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Mio Mio Zero Mate’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybedebilir; şişede belirtilen saklama talimatlarını da izleyin.

Mio Mio Zero Mate Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

15mg · 1% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

5mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Mio Mio Zero Mate Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mio Mio Zero Mate Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (500 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mio Mio Zero Mate Nedir?

Mio Mio Zero Mate, Güney Amerika’da yaygın olan mate içeceğinden esinlenen, şişelenmiş ve şekersiz bir içecektir. Mateye özgü bitkisel tadı, gazlı içecek ferahlığıyla bir araya getirir; kafein de içerir.

Türkiye’de mate, çay kadar gündelik bir alışkanlık olmasa da bu içeceği soğuk olarak, yolda ya da öğle arasında sandviç ve hafif atıştırmalıkların yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 1 kalori bulunması, şekerli içeceklere göre düşük kalorili bir seçenek olmasını sağlar. Kafein içerdiğinden, kafeine duyarlıysanız miktarına ve günün hangi saatinde içtiğinize dikkat edin.

Mio Mio Zero Mate Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mio Mio Zero Mate İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mio Mio Zero Mate Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mio Mio Zero Mate Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mio Mio Zero Mate Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Mio Mio Zero Mate ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Mio Mio Zero Mate vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az
→
🥤vs🥛
Mio Mio Zero Mate vs Ayran100 g'da 36 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Mio Mio Zero Mate vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az
→
🥤vs🍵
Mio Mio Zero Mate vs Çay100 g'da aynı kalori
→

Mio Mio Zero Mate Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Mio Mio Zero Mate hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.