Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mio Mate Lemon Kaç Kalori?
Mate ve limon aromalı gazlı/işlenmiş içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Mio Mate Lemon (330 g) 125 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 30.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mio Mate Lemon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
125
KCAL / 330G
Karbonhidrat
30.4g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mio Mate Lemon besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30.4 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Mio Mate Lemon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 250 g | 250 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mio Mate Lemon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mio Mate Lemon kafein içerir mi?
Evet, Mio Mate Lemon mate kaynaklı kafein içerir. Kafein miktarı ürünün satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, günlük alımınızı hesaplarken kutudaki besin ve içerik bilgilerini esas alın.
Mio Mate Lemon tam olarak nedir; mate çayı mı, gazlı içecek mi?
Mio Mate Lemon, mate ve limon aromalı, hazır ambalajlı işlenmiş bir içecektir. Evde demlenmiş mate çayı değildir; limon aroması ve tatlılığıyla soğuk içilen gazlı içecek türündedir.
Mio Mate Lemon şekerli mi?
Evet, Mio Mate Lemon tatlı bir içecektir. Karbonhidratlarının önemli bir kısmı şekerden gelir; bu nedenle şekersiz mate çayıyla aynı içecek değildir.
Mio Mate Lemon kahve yerine içilir mi?
Evet, kafeinli soğuk bir içecek istediğinizde kahveye alternatif olabilir. Ancak tadı, kafein miktarı ve içim biçimi kahveden farklıdır; sıcak kahveyle birebir aynı etkiyi veya deneyimi sunmaz.
Mio Mate Lemon akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Mio Mate Lemon'ı akşam yerine günün daha erken saatlerinde içmek daha uygundur.
Mio Mate Lemon nasıl servis edilir?
Mio Mate Lemon soğuk servis edilir. Buzla içebilir veya limon dilimi ekleyebilirsiniz; kutuyu açmadan önce soğutmak, mate ve limon aromalarının daha ferah algılanmasını sağlar.
Mio Mate Lemon suyun yerini tutar mı?
Hayır, suyun yerine geçmesi önerilmez. Mio Mate Lemon sıvı alımına katkıda bulunsa da şekerli ve kafeinli bir içecektir; susuzluğu gidermek için temel içeceğiniz su olsun.
Açılmış Mio Mate Lemon ne kadar saklanır?
Açılmış Mio Mate Lemon'ı buzdolabında tutup kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını ve taze tadını kaybeder; oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmayın.
Mio Mate Lemon, evde limon eklenmiş mate çayından nasıl farklıdır?
Mio Mate Lemon, üretimde hazırlanıp ambalajlanan işlenmiş bir içecektir; ev yapımı mate çayı ise demlenmiş mateye limon eklenerek hazırlanır. Evdeki tarifte tatlılığı ve limon miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Mio Mate Lemon çocuklar için uygun mudur?
Mio Mate Lemon kafein ve şeker içerdiği için çocuklar için günlük içecek olarak uygun bir seçim değildir. Çocuklara susadıklarında öncelikle su sunun; kafeinli içecekleri sınırlayın.
Mio Mate Lemon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Mio Mate Lemon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mio Mate Lemon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mio Mate Lemon Nedir?
Mio Mate Lemon, Güney Amerika’da yaygın olan mate bitkisinin deminden ve limon aromasından esinlenen, içime hazır gazlı bir içecektir. Mate tadı, limonlu gazozu andıran daha canlı ve hafif acımsı bir karakter verir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır. Türkiye’de buzla, özellikle sıcak havalarda ya da çay yerine farklı bir soğuk içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Şekerli içecekler gibi karbonhidratı vardır; 100 gramında 9,2 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Daha hafif bir seçenek için küçük porsiyonla yetinebilir, yanında su içebilirsiniz.
Mio Mate Lemon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mio Mate Lemon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mio Mate Lemon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mio Mate Lemon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mio Mate Lemon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mio Mate Lemon ile Karşılaştır
Mio Mate Lemon Gibi Besinler
Mio Mate Lemon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.