Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Minimeller Çikodamla Kurabiye Kaç Kalori?
Çikolata parçacıklı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (mini) Minimeller Çikodamla Kurabiye (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (mini) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.9g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Minimeller Çikodamla Kurabiye besin değerleri tablosu · 5 adet (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.45 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.9 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Mini Minimeller Çikodamla Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (mini) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 3 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 10 adet (mini) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 15 adet (mini) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Minimeller Çikodamla Kurabiye’nin içinde neler var?
Minimeller Çikodamla Kurabiye, çikolata parçacıklı tatlı bir kurabiyedir; ürün bilgisinde gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjen olarak belirtilir. Tam içerik ve alerjen uyarıları için paketteki güncel içerik listesini esas alın.
Minimeller Çikodamla Kurabiye çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra atıştırmalık olarak konabilir; ancak tatlı bir kurabiye olduğu için her günkü beslenmenin ana parçası olmamalıdır. Çocuğun süt, yumurta, gluten veya soyaya alerjisi varsa bu ürün uygun değildir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Minimeller Çikodamla Kurabiye’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nemlenmesini ve gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatırsınız; pakette belirtilen saklama talimatlarına da uyun.
Minimeller Çikodamla Kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Minimeller Çikodamla Kurabiye dondurulabilir. Kurabiyeleri hava geçirmeyen bir dondurucu kabına koyun; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye bayatladıysa nasıl değerlendirilir?
Minimeller Çikodamla Kurabiye ufalanarak tatlılarda kullanılabilir. Kırıntılarını yoğurt veya dondurmanın üzerine serpebilir ya da cheesecake tabanı hazırlarken kullanabilirsiniz; böylece yumuşamış kurabiyeyi çöpe atmanız gerekmez.
Minimeller Çikodamla Kurabiye çayla iyi gider mi?
Evet, Minimeller Çikodamla Kurabiye çayın yanında yenebilir; sade siyah çay, çikolata parçalarının tatlılığını dengeleyen yaygın bir eşlikçidir. Kahve veya sütle de sunabilirsiniz.
Minimeller Çikodamla Kurabiye şeker hastaları için uygun mu?
Minimeller Çikodamla Kurabiye tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; porsiyonu kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kendi beslenme planınıza göre belirleyin; ilaç veya öğün planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Minimeller Çikodamla Kurabiye köpeklere verilir mi?
Hayır, Minimeller Çikodamla Kurabiye köpeklere verilmemelidir. Çikolata köpekler için zehirli olabilir; kurabiyenin şekerli ve yağlı yapısı da evcil hayvanlar için uygun değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerden yardım alın.
Minimeller Çikodamla Kurabiye ev yapımı çikolatalı kurabiyeden nasıl ayrılır?
Minimeller Çikodamla Kurabiye, paketten açılıp doğrudan yenebilen hazır mini bir kurabiyedir; ev yapımı kurabiyede ise malzemeleri ve çikolata miktarını siz belirlersiniz. Tarif ve doku, ev yapımı kurabiyelerde daha kolay değiştirilebilir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Minimeller Çikodamla Kurabiye tatlılara kıtır bir katman veya çikolatalı kırıntı eklemek için kullanılabilir. Ufalanmış hâlini dondurma, puding ya da kremalı tatlıların üzerine servis etmeden hemen önce serpin.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Minimeller Çikodamla Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (mini) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Nedir?
Minimeller çikodamla kurabiye, çikolata parçaları içeren küçük, paketli bir kurabiyedir. Tatlı ve hafif gevrek hamurunun içinde çikolata parçaları bulunur; lokmalık boyutu, ara sıra atıştırmak için pratiktir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da okul ve iş çantasında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tek başına yenebildiği gibi süt veya kahveyle de iyi gider. Enerjisinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle protein kaynağından çok tatlı bir atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Porsiyonu küçük tutmak veya meyveyle birlikte sunmak, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Minimeller Çikodamla Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Minimeller Çikodamla Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Minimeller Çikodamla Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Minimeller Çikodamla Kurabiye ile Karşılaştır
Minimeller Çikodamla Kurabiye Gibi Besinler
Minimeller Çikodamla Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.