Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Minika Nugo bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı nuga bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Minika Nugo bar (35 g) 170 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 40.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Minika Nugo bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
170
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Minika Nugo bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Minika Nugo bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 170 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 87 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 121 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 340 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 509 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Minika Nugo bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Minika Nugo bar nedir?
Minika Nugo bar, içi nugat olan ve dışı çikolatayla kaplanan bir şekerlemedir. Nugat dolgusu ile çikolata kaplaması tek bir barda buluşur.
Minika Nugo barın içinde ne var?
Minika Nugo barın temel yapısı nugat dolgusu ve çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik listesi ve kullanılan malzemeler için ürün ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın.
Minika Nugo bar nasıl saklanır?
Minika Nugo barı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir.
Minika Nugo bar buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Buzdolabından çıkarınca oluşabilecek nem, çikolata kaplamasının yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir.
Minika Nugo bar evde yapılabilir mi?
Evet, evde nugat hazırlayıp çikolatayla kaplayarak benzer bir bar yapabilirsiniz. Ev yapımı sonuç, Minika Nugo barın tarifinin ve dokusunun birebir aynısı olmayabilir.
Minika Nugo bar çayla yenir mi?
Evet, Minika Nugo bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Özellikle şekersiz çay, barın çikolatalı ve tatlı tadını dengeleyebilir.
Minika Nugo bar çocuklar için uygun mu?
Minika Nugo bar çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır; günlük atıştırmalık yerine koymak uygun olmaz. Küçük çocuklara verirken çiğnenebilir dokusunu ve yaşa uygun porsiyonu göz önünde bulundurun.
Minika Nugo bar fırında kullanılabilir mi?
Evet, Minika Nugo barı küçük parçalara bölüp kurabiye veya kek hamuruna ekleyebilirsiniz. Fırında çikolata kaplaması eriyeceği için parçalar tatlının içinde dağılabilir.
Minika Nugo bar dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak dondurucuda saklamak genellikle gerekli değildir. Çözdürürken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, çikolata kaplamasında yoğuşmayı azaltmaya yardımcı olur.
Minika Nugo bar diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şekerli bir tatlı olduğu için Minika Nugo bar kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Minika Nugo bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Demir
0.49mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Minika Nugo bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Minika Nugo bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Minika Nugo bar Nedir?
Minika Nugo bar, içi nugat, dışı çikolata kaplı paketli bir şekerlemedir. Nugat katmanı yumuşak ve çiğnenebilir; çikolata kaplaması daha tok, tatlı bir tat verir. Tek başına küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de çayın yanında ikram etmek ya da gün içinde tatlı isteği için çantada bulundurmak uygundur.
Protein kaynağından çok enerji veren bir tatlıdır; 100 gramı 485 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek orta boy parçayla yetinebilir, yoğun tatlılığını dengelemek için şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Minika Nugo bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Minika Nugo bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Minika Nugo bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Minika Nugo bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Minika Nugo bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 98:1
İdeal 4:1 üzerinde (98:1).
Minika Nugo bar ile Karşılaştır
Minika Nugo bar Gibi Besinler
Minika Nugo bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.