Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Kombo Bisküvi Kaç Kalori?
Küçük boyutlu, karışık aromalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (mini) Mini Kombo Bisküvi (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mini Kombo Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (mini) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Mini Kombo Bisküvi besin değerleri tablosu · 5 adet (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Mini Kombo Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (mini) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 144 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 192 kcal |
| 10 adet (mini) | 50 g | 240 kcal |
| 2 paket (mini) | 80 g | 384 kcal |
| 3 porsiyon (mini) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Kombo Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Kombo Bisküvi hangi aromalardan oluşur?
Mini Kombo Bisküvi, farklı aromaları bir araya getiren küçük bisküvilerden oluşur. Aromaların türü ve dağılımı ürüne veya pakete göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidi arıyorsanız ambalajdaki ürün açıklamasına bakın.
Mini Kombo Bisküvi neden “kombo” olarak adlandırılır?
Mini Kombo Bisküvi, tek bir sade bisküvi yerine farklı tatları küçük parçalar hâlinde bir araya getirdiği için kombo olarak adlandırılır. Böylece aynı pakette farklı aromaları deneyebilir veya çeşitleri birlikte ikram edebilirsiniz.
Mini Kombo Bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Mini Kombo Bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük parçaları ikram etmeyi kolaylaştırır; farklı aromaları da çay saatinde çeşitlilik sağlar. Tatlı olduğu için çayın yanına ayrıca şekerli yiyecek eklemek gerekmeyebilir.
Mini Kombo Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mini Kombo Bisküvi’yi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nemli ortam bisküvilerin gevrekliğini azaltabilir; doğrudan güneş alan veya sıcak bir yerde bırakmak da tazeliğini daha çabuk bozabilir.
Mini Kombo Bisküvi tatlı tabanında kullanılabilir mi?
Evet, Mini Kombo Bisküvi’yi ezerek tatlı tabanı hazırlayabilirsiniz. İçindeki farklı aromalar tabanın tadını etkileyebileceği için kullanacağınız tatlıyla uyumunu önce küçük bir miktarda deneyin; karışımı kalıba bastırarak şekillendirin.
Mini Kombo Bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Mini Kombo Bisküvi beslenme çantasına konabilir; küçük ve taşınabilir parçalar hâlindedir. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına vermek yerine meyve veya yoğurt gibi başka bir yiyeceğin yanına ekleyebilirsiniz.
Mini Kombo Bisküvi sahurda yenir mi?
Evet, Mini Kombo Bisküvi sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Sahurda yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek gibi daha doyurucu seçenekler bulundurmak daha yararlı olur.
Mini Kombo Bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Mini Kombo Bisküvi karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvi olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve günün geri kalanındaki karbonhidratları kişisel planınıza göre ayarlayın; gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Mini Kombo Bisküvi kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, Mini Kombo Bisküvi kilo verme planında ölçülü bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Küçük parçalar fark etmeden art arda yenebildiğinden, paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa ayırmak kontrolü kolaylaştırır.
Mini Kombo Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mini Kombo Bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz. Özellikle daha uzun süre tok kalmak için yanında peynir, yumurta veya yoğurt gibi protein içeren yiyeceklerle tüketin.
Mini Kombo Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
85mg · 4% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Mini Kombo Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Kombo Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (mini) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Kombo Bisküvi Nedir?
Mini Kombo Bisküvi, farklı tatları küçük parçalar halinde sunan paketli bir bisküvi atıştırmalığıdır. Tek bir çeşitten büyük bisküvi yerine birkaç lokmalık parçalar tercih edenlere hitap eder; ürünün hangi tatlardan oluştuğu pakete göre değişebilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgindir; lif oranı ise düşüktür. Küçük porsiyonlara ayırmak tüketimi ölçülü tutmayı kolaylaştırır. Yanına sade çay veya şekersiz kahve alarak daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Mini Kombo Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Kombo Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Kombo Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Kombo Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Kombo Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Mini Kombo Bisküvi ile Karşılaştır
Mini Kombo Bisküvi Gibi Besinler
Mini Kombo Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.