Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini waffle kornet Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, küçük porsiyon waffle külahı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini waffle kornet (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 8.7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 1.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mini waffle kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.7g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 5% · Yağ 28%
Mini waffle kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.61 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.7 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini waffle kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 12 g | 52 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 155 kcal |
| 5 adet (küçük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 258 kcal |
| 8 adet (orta) | 96 g | 413 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 12 adet (büyük) | 144 g | 619 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini waffle kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini waffle kornet nedir?
Mini waffle kornet, ince ve çıtır waffle hamurundan yapılan küçük, tatlı bir külah türüdür. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya dondurma, krema ve meyve gibi tatlılarla doldurulabilir.
Mini waffle kornet nasıl doldurulur?
Mini waffle korneti küçük bir kaşık ya da sıkma torbasıyla doldurun. Dondurma, çırpılmış krema veya yoğun kıvamlı bir krema tercih edin; sulu meyve ve sosları servis öncesine kadar eklememek kornetin çıtırlığını korur.
Mini waffle kornet dondurma sunumunda kullanılır mı?
Evet, mini waffle kornet küçük dondurma porsiyonları sunmak için kullanılabilir. Dondurmayı servis etmeden hemen önce koyun; bekledikçe nem korneti yumuşatabilir.
Mini waffle kornet evde nasıl yapılır?
Mini waffle kornet, ince waffle hamurunu pişirip henüz sıcakken külah biçiminde sararak yapılır. Şeklinin açılmaması için hamuru soğuyana kadar birleşim yeri altta kalacak biçimde tutun; kornet kalıbı işi kolaylaştırır.
Mini waffle kornet çıtır kalması için nasıl saklanır?
Mini waffle korneti ağzı sıkıca kapanan, kuru bir kapta; ısıdan ve nemden uzakta saklayın. Dondurma ya da krema doldurulmuş kornetleri bekletmeyin, çünkü iç harç kısa sürede külahı yumuşatır.
Mini waffle kornet ile normal dondurma külahı arasındaki fark nedir?
Mini waffle kornet, küçük boyutlu ve waffle dokulu bir külah çeşididir; klasik dondurma külahları ise farklı hamur ve dokularda olabilir. Boyutu nedeniyle mini kornet genellikle küçük porsiyonlar veya tatlı sunumları için kullanılır.
Mini waffle kornetin ucu çikolataya batırılır mı?
Evet, mini waffle kornetin ağzını veya ucunu eritilmiş çikolataya batırabilirsiniz. Çikolata donana kadar korneti yağlı kâğıt üzerinde bekletin; bu kaplama hem lezzet katar hem de iç harcın korneti hemen yumuşatmasını geciktirebilir.
Mini waffle kornet hangi tatlılarda kullanılır?
Mini waffle kornet; dondurma, mousse, puding ve meyveli krema sunumlarında kullanılabilir. Ayrıca tatlı tabaklarına çıtır bir eşlikçi olarak eklenebilir; iç harcı servis zamanına yakın koymak dokusunu daha iyi korur.
Mini waffle kornet içine bir şey konmadan yenir mi?
Evet, mini waffle kornet sade olarak da yenebilir. Çıtır ve tatlı yapısı tek başına atıştırmalık olmaya uygundur; daha doyurucu bir tatlı sunumu için içine dondurma veya krema ekleyebilirsiniz.
Mini waffle kornet diyabeti olanlar için uygun mu?
Mini waffle kornet tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve yanında yediklerinizi hesaba katın; öğün planınız için kişisel yönlendirmeyi sağlık uzmanınızdan alın.
Mini waffle kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.17mg · 1% GDV
Folat
3.36µg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
1.32µg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Mini waffle kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini waffle kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini waffle kornet Nedir?
Mini waffle kornet, ince waffle hamurunun pişirilip sıcakken küçük bir külah biçiminde şekillendirilmesiyle hazırlanan çıtır bir tatlıdır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; dondurma, meyve, krema ya da çikolata dolgularıyla da sunulur. Türkiye’de küçük bir tatlı ikramı olarak çayın yanında veya dondurmalı tabakları süslemek için tercih edilebilir. Hafif ve gevrek dokusu, içindeki dolgunun yumuşaklığıyla hoş bir karşıtlık oluşturur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; küçük boyu porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır. Daha hafif bir sunum için kremalı dolgular yerine taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Mini waffle kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini waffle kornet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini waffle kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini waffle kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini waffle kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Mini waffle kornet ile Karşılaştır
Mini waffle kornet Gibi Besinler
Mini waffle kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.