🍦
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 78%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
3.5g
· 19%
Lif
0.3g
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Mini Twister dondurma 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
100 gramında 160 kalori ve 32 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.