Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Twister dondurma Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Twister dondurma (45 g) 72 kaloridir. 100 gramında 160 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mini Twister dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 45 g
72
KCAL / 45G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 3% · Yağ 19%
Mini Twister dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Twister dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 45 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 112 kcal |
| 2 adet (mini) | 90 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 160 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 240 kcal |
| 1 paket (mini) | 225 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 160 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Twister dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Twister dondurma nedir?
Mini Twister dondurma, çubukta sunulan küçük porsiyonlu bir dondurulmuş tatlıdır. Twister serisinin meyve aromalı buzlu katmanları ve kremamsı iç kısmıyla bilinir; ürün tarifi ülkeye göre değişebilir.
Mini Twister dondurmanın içinde ne var?
Mini Twister dondurma süt bileşenleri, şeker ve meyve aromalı bileşenler içerir. Kesin içerik ve kullanılan meyve suyu ya da aromalar pazara göre değişebildiğinden, en doğru bilgi ürün ambalajındaki içerik listesindedir.
Mini Twister dondurma ile normal Twister dondurma arasındaki fark nedir?
Mini Twister dondurma, Twister’ın daha küçük porsiyonlu çeşididir. Ürün ailesinin katmanlı meyve aromalı buz ve kremamsı iç tasarımını paylaşır; ancak çeşitler, tatlar ve ambalaj biçimleri satıldığı ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Mini Twister dondurmada gerçek meyve var mı?
Mini Twister dondurma meyve aromalı bileşenler içerebilir; bu, içinde mutlaka meyve parçaları bulunduğu anlamına gelmez. Meyve suyu veya püresi kullanılıp kullanılmadığını ve oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Mini Twister dondurma çocuklar için uygun mu?
Mini Twister dondurma çocukların yiyebileceği bir tatlıdır, ancak günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklar dondurma çubuğunu kullanırken gözetilmeli ve ürün tamamen çözünüp akmadan tüketilmelidir.
Mini Twister dondurma neden renkli ve katmanlıdır?
Mini Twister dondurma, farklı meyve aromalı buz katmanlarının kremamsı bir iç kısımla bir araya getirildiği bir ürün olarak tasarlanmıştır. Renkler farklı aromaları ayırt etmeye yardımcı olur; tek başına gerçek meyve miktarını göstermez.
Mini Twister dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, eriyen Mini Twister dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Çözündüğünde yapısı ve tadı bozulabilir; ayrıca erimiş ürünü tekrar dondurmak gıda güvenliği açısından risk yaratabilir. Yumuşayıp eriyen ürünü tüketmeyin.
Mini Twister dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mini Twister dondurma ambalajından çıkarıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir; çözünmeye başlayan ürünü yeniden saklamayın. Açılmamış ürünleri dondurucuda, ambalajında belirtilen saklama koşullarına uygun biçimde muhafaza edin.
Mini Twister dondurma nasıl servis edilir?
Mini Twister dondurma dondurucudan çıkarılıp doğrudan, çubuğundan tutularak yenir. Daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre bekletebilirsiniz; ancak eriyip akmasına izin vermeden tüketmeniz gerekir.
Mini Twister dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, Mini Twister dondurmanın benzeri evde hazırlanabilir. Meyve püresini veya meyve suyunu katmanlar halinde kalıba döküp aralara sütlü bir karışım ekleyerek dondurun; sonuç, markalı ürünün birebir tarifi olmayacaktır.
Mini Twister dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Mini Twister dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Twister dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (45 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Twister dondurma Nedir?
Mini Twister dondurma, meyve aromalı buzlu dış katmanı ile kremalı dondurma kısmını bir araya getiren, çubukta satılan küçük bir paketli tatlıdır. Mini boyu tek seferde tüketmeye uygundur; evde hazırlanan bir dondurmadan çok, dondurucuda saklanan pratik bir atıştırmalıktır.
Meyvemsi, tatlı tadı ve serinletici buzlu dokusu kremalı kısmın yumuşaklığıyla dengelenir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, çocuklara ikram olarak ya da çay yanında tatlı niyetine tercih edilebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız mini porsiyonu tercih edip yanında meyve tüketebilirsiniz.
Mini Twister dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Twister dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Twister dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Twister dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Twister dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Mini Twister dondurma ile Karşılaştır
Mini Twister dondurma Gibi Besinler
Mini Twister dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.