Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ev yapımı mini snickers Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, yer fıstıklı, çikolata kaplı ev yapımı mini bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Ev yapımı mini snickers (20 g) 100 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ev yapımı mini snickers Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
100
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 8% · Yağ 50%
Ev yapımı mini snickers besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ev yapımı mini snickers Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 100 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 30 g | 150 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı mini snickers Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı mini Snickers nasıl yapılır?
Ev yapımı mini Snickers, genellikle fıstık ezmesi ve yer fıstıklı bir dolgunun küçük parçalar hâlinde hazırlanıp eritilmiş çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Katları oluşturduktan sonra çikolata sertleşene kadar buzdolabında bekletin.
Ev yapımı mini Snickers’ın içinde neler olur?
Ev yapımı mini Snickers’ta çoğunlukla yer fıstığı, fıstık ezmesi, karamel veya hurmalı bir dolgu ve çikolata bulunur. Tarifler değişebilir; bazıları taban için bisküvi ya da yulaf da kullanır.
Ev yapımı mini Snickers hurmayla yapılır mı?
Evet, ev yapımı mini Snickers hurmayla yapılabilir. Yumuşak hurmaları ezip yer fıstığı veya fıstık ezmesiyle karıştırarak karamel benzeri bir dolgu elde edebilirsiniz; bu, klasik karamel kullanılan tariflerden farklı bir versiyondur.
Ev yapımı mini Snickers katları neden dağılır?
Ev yapımı mini Snickers’ın katları, dolgu yeterince sıkıştırılmadığında veya çikolata kaplamadan önce soğutulmadığında dağılabilir. Dolguyu kalıba bastırın ve kesmeden ya da kaplamadan önce sertleşmesi için buzdolabında bekletin.
Ev yapımı mini Snickers buzlukta saklanır mı?
Evet, ev yapımı mini Snickers buzlukta saklanabilir. Parçaları birbirine değmeyecek şekilde dondurun, ardından hava almayan bir kaba alın; yemeden önce buzdolabında çözdürmek çikolatanın üzerinde nem oluşmasını azaltır.
Ev yapımı mini Snickers’ın çikolata kaplaması nasıl pürüzsüz olur?
Ev yapımı mini Snickers’ın kaplaması için çikolatayı yakmadan, yavaşça eritin ve parçaları tamamen soğumuş dolguya batırın. Fazla çikolatayı akıtıp yağlı kâğıda alın; çikolatayı aşırı ısıtmak kaplamayı mat veya pütürlü yapabilir.
Ev yapımı mini Snickers buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı mini Snickers, hava almayan bir kapta buzdolabında birkaç gün saklanabilir. İçinde süt ürünü içeren dolgu varsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis etmeden kısa süre önce buzdolabından çıkarın.
Ev yapımı mini Snickers’ta yer fıstığı yerine ne kullanılabilir?
Evet, ev yapımı mini Snickers’ta yer fıstığı yerine badem veya kaju gibi başka kuruyemişler kullanılabilir. Fıstık ezmesi yerine de uyumlu bir kuruyemiş ezmesi seçin; böylece dolgunun kıvamı benzer kalır.
Ev yapımı mini Snickers hazır Snickers’tan daha mı sağlıklıdır?
Ev yapımı mini Snickers otomatik olarak daha sağlıklı değildir; yine çikolata, tatlandırıcı ve yoğun enerji içeren bir tatlıdır. Evde hazırlamak, kullanılan malzemeleri ve parça büyüklüğünü seçmenizi sağlar; bu tek başına besin değerini üstün kılmaz.
Ev yapımı mini Snickers çocuklar için uygun bir atıştırmalık mıdır?
Ev yapımı mini Snickers çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir, ancak şeker içeriği yüksektir ve yer fıstığı içerir. Bütün kuruyemiş parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşa uygun doku ve porsiyon seçin.
Ev yapımı mini snickers Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.64mg · 4% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Ev yapımı mini snickers Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı mini snickers Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı mini snickers Nedir?
Ev yapımı mini Snickers, Snickers çikolatasından esinlenen, küçük porsiyonlar hâlinde hazırlanan bir tatlıdır. Tarifine göre içindeki yumuşak, karamelli katman değişebilir; fıstık ve çikolata kaplama ise ona tanıdık tadını verir. Evde yapılanlar genellikle hazır barlardan daha kolay porsiyonlanır ve kullanılan malzemeler tarife göre farklılık gösterebilir.
Tatlı ve yoğun lezzeti, çıtır fıstıkla çikolatanın birleşiminden gelir. Kahvenin ya da çayın yanında küçük bir ikram, yemek sonrası da tatlı niyetine yenebilir. Enerjisi, karbonhidratı ve yağı belirgin; 100 gramında 10 g protein bulunur. Tatlı isteğinizi daha küçük bir porsiyonla karşılamak için tek mini parçayı tercih edebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Ev yapımı mini snickers Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı mini snickers İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı mini snickers Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı mini snickers Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı mini snickers Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Ev yapımı mini snickers ile Karşılaştır
Ev yapımı mini snickers Gibi Besinler
Ev yapımı mini snickers hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.